158. Sedem duchovných zákonov superhrdinov- Deapak Chopra

Základom komixov sú superhrdinovia, ktorí rovnako ako starovekí hrdinovia zvádzajú boj s dobrom a zlom. Kladní hrdinovia často vyhrávajú, ale nikdy nevyhrajú všetky bitky. Padúchovia často prehrávajú, avšak občas sa im podarí vyhrať. Dobro nikdy nemôže zvíťaziť natrvalo, rovnako ako nikdy natrvalo nezvíťazí zlo. Príbeh dobra a zla nemá konca, lebo žiadna strana nemá svoje víťazstvo zaručené navždy. Je to večný, nikdy nekončiaci boj, večný tanec medzi dvoma protipólmi. Je to sama podstata existencie. Nie je náhoda, že v tejto dobe superhrdinovia uchvátili našu predstavivosť ako nikdy predtým, skúšajú hranice energie a vedomia, a tak nám umožňujú si lepšie uvedomiť seba a svoje možnosti, takže nám môžu skutočne pomôcť pri záchrane planéty.

Zákon Rovnováhy/1/Rovnováha je intereakciou medzi bytím, cítením, myslením a konaním. Superhrdinovia vedia spojiť tieto štyri základné úrovňe existencie i uprostred najväčšieho zhonu, chaosu a úmornej každodennosti, vďaka tomu zvládajú kreatívne vyriešiť každú úlohu, pred ktorou stoja, a vytvárať okolo seba atmosféru sily a lásky. Tým pádom musia byť ideálnym superhrdinom , majstrom bojových umení, čo sú vo svojej podstate duchovnou disciolínou. K telesnej i duševnej pohode výrazne prispievajú zdravé vzťahy a vyhýbanie sa emocionálnym jedom/toxínov/, ako je nepriateľstvo, strach, pocit viny a depresia. Tieto jedy môžme popísať nasledujúcim spôsobom. 1/Nepriateľstvo  vyviera z bolesti, ktorú nezabúdame a nasledujúcou chuťou vyrovnať účty. 2/Strach je očakávanie bolesti v budúcnosti. 3/Pocit viny je vždy bolesť, ktorou zraňujeme sami seba, keď sa z niečoho obviňujeme. 4/Depresia predstavuje stratu energie v dôsledku všetkého vyšieho zmieňeného. Vďaka stavu vedomia môžu superhrdinovia spojiť štyri hlavné úrovne existencii- bytia, cítenia, myslenia a konania. A/úroveň existencie je Bytie– to znamená nerozkolísané vedomie. Rovnako u superhrdinov je našim cieľom nájsť neotrasitelný kľud v sebe samom uprostred zmätku a chaosu sveta okolo, či okolo nás vyvádza sebaväčšie šialenstvo, stres a horečná činnosť, a to ako vo fyzickom, emocionálnom zmysle, musíme nájsť cestu k vnútornému kľudu. B/Úroveň existencie je Cítenie– ktoré znamená byť úplne precízny vo svojich činoch a nenechať sa rozptýliť oslabujúcimi toxickými impulzami, ako je hnev, nepriateľstvo, pomstychtivosť, žiarlivosť a strach. Tento druh sústredenia má v sebe odtieň bezohľadnosti. To, ale neznamená, že je nesúcitný, neempatický, ale len to, že naše vedomie vlastných pocitov je ostro presné. Vieme o nich. Cítenie spôsobuje, že nepotrebujeme mať vždy posledné slovo a netúžime vôbec po vlastnej dôležitosti. Superhrdinovia nie sú nikdy povýšeneckí. C/Úroveň existencie je Myslenie– Najvyššou formou nášho myslenia je tvorivosť. To predstavuje poznanie, že každý problém je možné vyriešiť za pomoci kreativity. Takéto myslenie by mohlo byť v súľade s našimi najvyššími ideálmi a hodnotami, ako sú pravda, harmónia, dobro, alebo spirituálny pokrok. Ak volíme naše kroky uvážlivo a ak konáme na podklade emocionálnej rovnováhy, výsledok bude novátorsky a prínosný. D/Úroveň existencie je Konanie– V mnohých ohľadoch je vyvrcholením troch predchádzajúcich úrovni a začať konať. Činy majú byť samozrejme v súľade s našim bytím, cítením a myslením. To a deje vždy spontálne za predpokladu, že nepotrebujem spätnú väzbu, a sme rozhodní a nebránime sa riskovať. Ak, ale nastane okamžik, kedy je potreba konať, budeme intuitívne vedieť, čo je treba robiť a prevedieme to dokonale a so zámerom činiť väčšie dobro, pri čom si nerobíme strosti o výsledok a ponecháme ich v rukách osudu všehomíra/vesmír, svet/. Pokiaľ sú tieto štyri úrovne existencie vzájomne v súľade, odrazí sa to i v našich činoch, chovaní a vystupovaní. Zákon rovnováhy, ak je uplatňovaní, má potenciál zmeniť spôsob nášho uvažovania a zmätku, ktorý nás obklopuje, a žiť v harmónii sami so sebu i s okolitým svetom. Naše činy, rozhodnutia a myšlienky však dostanú pevnejšie obrysy a my uvidíme svet i naše miesto v ňom úplne z iného uhľu pohľadu. Rovnako ako superhrdina, ktorý sa pozerá z výšky dole, tak i my získame novú perspektívu.

Cvičenie 1/Toto cvičenie superhrdinov vám pomôže zlepšiť a udržiavať rovnováhu, ktorá je potrebná úplne k vnútornej spokojnosti, aby sa cítili lepšie vo svojom tele. Dajte si záväzok, že budete dbať na dobrú fyzickú kondíciu a emočnú pohodu. Každý deň je cvičenie s nejakou formou kardiovaskulárneho cvičenia. Tak isto si dajte pozor na svoje stravovanie, a premýšlajte nad tým, čo jete, čo vkladáte do svojho tela. Nezabúdajte však, že nemáte len fyzické telo, ale tiež aj emocionálne telo, ktoré a definuje, ako energetické telo, ktoré si človek vytvára svojimi pocitmy a emóciami, ktoré môžu byť pozitívne či negatívne. Nenechajte sa otravovať emocionálnymi jedmi, ako je nenávisť k niekomu, bolesť, ktorú ste zažili a ani po rokoch sa sňou neviete vyrovnať. Cvičenie 2/Pochopte svoj tieň a udržujte s ním zdravý vzťah. Pokiaľ vo vašom okolí sa vyskytnú ľudia, ktorí vo vás vzbudzujú odpor, frustráciu, či zlosť, pokúste sa zistiť, prečo tomu tak je. Až v sebe niektorú z deštruktívnych nemocí ucítite, nedovolte, aby vás ovládla.

Zákon Transformácie– Tá je skutočnou povahou každej bytosti a celého vesmíru. Superhrdinovia sú schopní poznávať svoje transformačné; JA; a všetky sily v nich pôsobiace a pozerať sa na svet z uhlu pohľadu, a tým sa superhrdinovia nestretnús konfliktom, či protivníkom, ktorého by sa obávali, alebo by sa do neho nevedeli vcítiť. Transformácia je v našich životoch skutočne silou a aktívnym procesom. všetko sa neustále mení a všetko je v pohybe. Väčšina z nás sa už stretla s výrokom; Nevstúpiš 2x do rovnakej rieky; K premenám dochádza neustále a to na základe fyzickej a atómovej úrovni a naše telo je v neustálom pohybe, v činnosti sa obnovuje a prestavuje sa. Cvičenie 1– Uvedomte si svoje obmedzenia, pomenujte ich. Ste o niečom veľmi presvedčení ? Potom sa nelíšite od ostatných smrteľníkov. Každý z nás má svoje obmedzenie presvedčenia, ktoré treba pochopiť a následne zmeniť uhol pohľadu. Pokiaľ to neurobíme, tak naše obmedzujúce presvedčenie sa stane realitou. Napr; Nikdy neschudnem; Nikdy nebudem úspešný; Nikdy nestretnem lásku; Cvičenie 2– Sebareflexiou iluzornej povahy obmedzujúcich presvedčení je cestou, ako sa z nich vymaniť. Ak máte nejaké silné presvedčenie, ktoré vás obmedzuje, a stále ho nedokážete zbaviť, skúste sa opýtať sami seba na tieto otázky; Na čom zakladám svoju vieru, že toto je pravda ? Je to pravda ? Čo ma vedie k tomu veriť, že to pravda je ? Ako som získal túto vieru ? Potrebujem ju ? Cvičenie 3– Rozšírte svoje hranice. Prekročte ich. Vymaňte sa z nich. Všetci z nás v živote zastávame rôzne role, a pokúste sa ich pochopiť, či už ako rodič, manžel, manželka, súrodenec, dcéra, syn, zamestnanec, športový fanúšik, a podobne. Všetci sme večnými hráčmi rolí, ktoré nosia rôzne masky v rôznych časoch. Cvičenie 4– Nacvičujte transformáciu tým, že sa budete pokúšať meniť a často posunovať tvary. Vyskúšajte si to na vlastnom tele, nechajte ho rozpustiť vo svojej fantázii a vašej veľkej predstavivosti. Staňte sa orlom, hadom, delfínom, či levom. Cvičenie 5– Zažite svoje svetelné telo. Zo začiatku najprv utíšte svoju myseľ tým, že budete niekoľko minút vnímať svoj dych. Potom zamerajte svoju pozornosť na svoje telo a vnímajte všetky pocity, ako sa objavujú a zase strácajú. Oči majte zavreté, vaše telo sa stáva ľahším, jemnejším a žiarivým. Predstavujte si telo, akoby bolo celé z čistého svetla, zanedlho sa všetko stáva pružnejším, ľahším a je plnej životnéj sily.

Zákon sily– Skutočná sila nemá nič spoločného s tým, aké veľké má niekto svaly. Čerpajte silu vesmíru v prítomnom okamihu, ako superhrdinovia, ktorí sú napojení na zdroj všetkej skúsenosti, poznania a existencie. Zákon sily umožňuje superhrdinom, aby zostali vnútorne pevní a odolní. Sú neohrození, stále imúnní voči kritike, nepoznajú strach, pred nikým neuhýbajú a sú schpní dodávať silu ostatným a to prostredníctvom myšlienok a činov. Zákon sily je možné stále kultivovať, rovnako ako všetky ostatné  duchovné zákony superhrdinov. Cvičenie 1-Vítajte každý deň, ako úplne nový deň, a ten prináša vždy slobodu. Oslobodzuje nás od minulosti a od všetkého, čím nás minulosť zväzuje. Keď sa prebudíte tak nemyslite na to čo bolo, ale na to, čo je. Pustite z hlavy staré časy, dokonca i včerajšok a tiež všetky krivdy, závisť, rozbroje a nemyslite na to, čo vám kedy a kto spôsobil. Cvičenie 2– Vyvarujte sa vždy impulzívnemu jednaniu. Ak vo vás ľudia vo vašom okolí vyvolávajú chovaním, ako je hnev, zlosť, strach, netrpezlivosť, zastavte sa a skúste na to nereagovať. Je to však niekedy ťažké, ale skúste to. Cvičenie 3– Venujte pozornosť tomu, čo je. Buďte vnímaví, počúvajte, pozerajte očami, ale tiež svojim vnútrom. Počúvajte, čo sa vo vás odohráva a to srdcom a svojou dušou. Pýtajte sa, čo pozorujem ? čo cítim ? čo práve teraz potrebujem ?

Zákon lásky– Láska je známa ako súcit, pramení z pocitu univerzálneho bytia a z priameho prežitku a pochopenia toho, že všetko utrpenie je zdielané. Superhrdinovia nepodliehajú falošnému presvedčeniu o existencii oddeleného; JA; tým, že sú súcitní, berú na seba utrpenie druhých, rozumejú mu, tíšia ich a hľadajú nové cesty, ako utrpenie premôcť pomocou radosti a vyrovnanosti. Láska môže byť a skutočne aj je tou najmocnejšou silou, super silou, žiadna zo schopností, ktorými už disponujú sa nevyrovná láske, ona je nad všetkým. Zákon lásky je najväčším darom, ktorý môžeme objaviť. Súcit a všetky jeho podoby premeňujú naše myšlienky a naše činy. Cvičenie 1/Pochopte, že všetky vzťahy sú vašim odrazom. Premýšlajte o ľuďoch, ktorých máte vo svojich životoch, ktorí vás obklopujú a čo sa s nimi/či chcete, alebo nechcete/integrovať, a uvažujte o tom, ako vás títo ľudia ovplyvňujú. Nájdite tých, ktorí vás priťahujú, ktorých z nejakého dôvodu obdivujete, alebo si ich vážite, a naopak tých, ktorí vás dráždia, rozčuľujú, či vo vás dokonca vyvolávajú odpor. Pozrite sa, čo máte najviac spojené a čo sa vám na nich najviac páči, či nepáči. Vďaka tomu budete uvážlivejší vo vynášaní rýchlych súdov a stratíte potrebu iných posudzovať a moralizovať. Cvičenia 2/Všímnite si okamihov, ktoré sa nazývajú vrcholnými zážitkami. Sú to chvíľe radosti, ktoré nás pohltia natoľko, že sa stratíme v čase. K týmto vrcholným zážitkom dochádza obvykle buď pri meditácii, alebo naopak behom nejakej intenzívnej činnosti/joga, sex, fyzická aktivita/a to vtedy, keď sa do nich ponoríme a prestaneme posudzovať a vnímať sami seba. Zastavte sa a oddajte sa im.

Zákon tvorivosti– Je jeden z najviac prakticky využiteľných zákonov, ktorý nám môže slúžiť. Tvorivosť je hlavnou silou poháňajúca všetko živé. Superhrdinovia chápu, ako je dôležitá zmena a schopnosť oslobodiť sa od deštruktívnych a opakujúcich sa myšlienok a vzorcov v chovaní. Vďaka tomu každú úlohu či prekážku superhrdinovia zvládnu na ktorú môžu naraziť. Tvorivosť je rozhodujúcou poháňajúcou silou pre život, vývoj a rozvoja vedy. Zákon tvorivosti je jedným z najpraktickejších zákonov, aké môžeme zaradiť do svojho života. Každý deň sa stretávame s problémami a musíme prekonávať prekážky. Keď k nim budeme pristupovať tvorivo, začneme prekážky zdolávať s väčšou ľahkosťou. Nebudeme ich len prekračovať, ale ich vyriešime. Cvičenie 1/Zistite, čoho sa môžte zbaviť. Čo vám vo vašom živote najviac prekáža, čo znižuje kvalitu, je úplne zbytočné a neprináša vám žiadny úžitok ? Nájdete vždy všetko, čo potrebujete a čo vás zráža dolu a zbavte sa toho, či už sú to toxické návyky, emócie, vzťahy, látky/tabak, alkohol, drogy/či prostredie. Cvičenie 2/Precvičujte jasné videnie- čo chcete tvoriť ? pýtajte sa na to sami seba, po čom túžite a prečo, a až budete vedieť odpoveď, pýtajte sa ďalej. Bude to vám,vášmu okoliu i svetu skutočne ku prospechu ?

Zákon zámeru– Zámer je základným impulzom dávajúcim do pohybu všetku činnosť. To, že zo zákona zámeru robí hybný princíp v pozadí ostatných zákonov. Na začiatku je zámer, ktorý môže mať podobu myšlienky, alebo práve slová, ale k výsledku vedie ešte dlhá cesta, ktorá má mnoho prekážok. Cesta do žiadného cieľa nie je pevná, ani rovná. Vždy sa na nej vyskytnú ťažkosti a problémy, no je to príležitosť naučiť sa niečo nového, dozvedieť sa niečo o sebe a využiť tvorivosti. Praktické vlastnosti zákona zámeru sú mimoriadne. Naučíme sa sústrediť, zamerať na jednu vec, jasnosti úmyslu, správnemu jednaniu a tiež tomu, ako žiť život,čo si prajeme. Aby ste mohli tento zákon využívať, nesmieme zámer nikdy násilne presadzovať, ani sa ho snažiť mať pod kontrolou. Cvičenie 1/Nechajte v sebe vzklíčiť zárodok zámeru tým, že si budete klásť otázky a necháte k sebe prichádzať odpovede. Sadnite si a ticho sa sústreďte na tlkot svojho srdca. Skľudnite svoju myseľ tým, že budete počúvať dych. Dajte si otázku; čo chcem ?; tým zasejete zámer do hlbín vedomia. Cvičenie 2/Nikdy nezasievajte zámer sebecky, alebo násilne. Dobrí záhradníci zasadia, a vždy zalievajú, aby vyrástlo. Až zasadíte semeno do svojho srdca, zalievajte ho tichom, a nepokúšajte sa ho vydolovať a preskúmať. Buďte trpezliví. Semienko klíči, vyvíja sa a s ním klíčite i vyvýjate sa sa i vy. Cvičenie 3/Odpútajte sa od výsledku- neupínajte sa na neho, semeno dozraje presne v pravý čas. V každom semienku je prísľub tisícou záhrad a v každej otázke je prísľub tisíce možných ciest.

Zákon transcendie- Tvorí samotné jadro toho, čím superhrdinovia skutočne sú, kým my skutočne sme. Schopnosť vzťahovať sa k transcendentu je prvým krokom k poznaniu seba samých a dosiahnutie všetkých svojich možností. Schopnosť nájsť cestu k transcendentu je prvým krokom poznania seba samých a dosiahnutie plného potenciálu. Je to schopnosť ísť do vnútra, zostúpiť dnu, prejsť sa tajnými chodbami a temnými klikatými uličkami. Cvičenie 1/Dbajte na to, aby sa všímavosť stala súčasťou vášho bežného života. Dávajte pozor na dych, telesné pocity, zvuky, na povzdychnutí, všímajte si farieb, chutí, vôni a tvarov. Najvyššou formou ľudskej inteligencie je schopnosť pozorovať bez úsudku. Cvičenie 2/Praktizujte tichú meditáciu. V každom okamihu buďte tesne spojení s prírodou a vnímajte jej múdrosť- v listoch, v kvetoch, v stromoch a zvieratách- v každej vnímajúcej entite. Nikdy neanalizujte, nehodnoďte, neoznačujte, neposudzujte a neodpisujte, len pozorujte a buďte. Múdrosť prírody bude pretekať.


Posted

in

by

Tags: