Milí čitatelia, túto knihu som napísal, preto ako moja mama dosť ťažko ochorela na srdce a mala sa pritom podrobiť operácii žlčníka a vtedy som sa vážne začal zaoberať liečiteľstvom. V tej dobe po nežnej, v novembri 1989, som pracoval na ČS. veľvyslanectve v Moskve. Vždy som sa zaujímal o východnú medicínu, i Ruské ľudové liečiteľstvo a zbieral materiáli, taktiež som pôsobil v Tádžichistane, kde som získal rady rady, vedomosti z Indickej jogy, čínskeho taoizmu, Tibetskej medicíny i stredoázijského liečiteľstva/Mumio/. Po dôkladnej očiste organizmu od mnohoročných nánosov jedovatých a omamných látok má moja mama má dnes zdravé srdce, úplne v poriadku žlčník, a stačila procedúra, ktorú prijala, a to popisujem v tejto knihe. Dnešná doba je nazývaná rôzne, no najčastejšie sa o nej hovorí, že je veľmi rýchla. Pocit, že musíme každý deň urobiť, nás prenasleduje ako nočná mora. Často sa cítime väčšinou nenahraditeľnými, ale len do okamihu, keď ochorieme. Potom máme naraz dosť času, začíname si vážiť maličkosti, hrejeme sa na slnku a spomíname si na priateľov, na ktorých sme zabudli a väčšinou stratili nenávratne. Až na malé výnimky vytrvalcov a ľudí so železnou vôľou, sme my ľudia stredného a staršieho veku/pre nich je táto kniha napísaná/v mnohom podobní. Často nám chýba energia i chuť ráno cvičiť, na dobré jedlo sa tešíme ako na drogu, radi si dáme pivko, vínko, či niečo ostrého. Na jar a teraz v priebehu roku, sa cítime unavení a nemáme chuť týrať telo jogginkom, či aerobikom. Joga a taoizmus sú krásne myšlienky, ale kto má dnes čas cvičiť, či meditovať hodinu denne.

Chcem vám preto dať niekoľko rád– Ako si s pomerne malou námahou a nároky na čas a peniaze, keď si urobíte základnú očistu svojho hriešneho tela/Každá choroba je trestom za naše hriechy/zbavíte sa jej mnohoročných nánosov jedovatých látok a odpadov, ktoré sa vám hromadia v črevách, cievach, pečeni, v obličkách, pľúcach i v mozgu. Rýchle a navždy vás opustí strach z rakoviny čriev, či prostaty, žlčníkových zápalov a žalúdočných vredov, zabudnete, čo je to srdečná arytmia, pálenie záhy, či veľkým bolestiam hlavy, stratia sa vám ekzémy a vzrastie libido. Vaše telo sa napĺňa novou energiou, akú ste dávno nepoznali, a určite pôjdete ďalej cestou ku zdraviu, ale to bude však záležať na vás. Tržné zákony, tvrdo prenikajúce i do zdravotníctva, vás najskôr donúti starať sa viac o svoje telo i o svoju dušu. Pokiaľ máte platiť za pochybné, iste uzdravujúce tabletky, kvapky, tak si radšej choďte do prírody nazbierať trochu tŕezalky, prasličku a vlastovičníka, tieto bylinky určite nahradia tabletky, či kvapky. Zdravie je stav ducha, tak to si zapamätajte.

Čisté črevo, výber stravy- základom je zdravie– Už grécky lekár v 5. storočí povedal, že človek sa rodí zdravý a všetky choroby do neho vchádzajú s jedlom. Taktiež veľký lekár/Irán/Avicena- o účelnosti oddelenia jednotlivých potravín. Pokiaľ budete zložky stravy nesprávne kombinovať, budú hniť v črevách a stanú sa zdrojom väčšiny chorôb, otrávite nimi krv a vytvoríte podmienky pre pomalú vraždu. Keď k tomu pridáme zhubné pôsobenie veľkého množstvo liekov, ktoré často požívate a elektroliečby, ktoré na sebe v nadmiere, výsledok je jednoznačný; Samo likvidácia; Najvýraznejšie v oblasti oddelenej stravy pokročil americký Dr. a biológ, Herbert Shelton, ktorý rozdelil všetky potraviny do troch skupín; bielkoviny, sacharidy a živé produkty. Bielkoviny sa štepia v zažívacom trakte prevažne kyselinami a sacharidy zásadami. Len živá strava sa môže; stráviť sama; Obsahuje ako výživné látky, tak aj enzýmy, ktoré ich rozloží. Tuky sú úplne nezlučiteľné sa sacharidmi i bielkovinami.

Tabuľka oddelenej stravy- Zlučiteľné; Bielkoviny- mäso, ryby, vajcia, baklažán, huby, strukoviny- Živá potrava-orechy, semienka, jadrá, ovocie/aj sušené/zelenia/aj mrazená/okrem zemiakov, ovocné šťavy, jahody, bobule, dyňa, melóny, suché víno- Zlučiteľné– živá potrava a sacharidy- obilie, mliečne výrobky, chlieb, cukor, marmelády, kompóty, zemiaky, med/ž. p. Kombinácia nebezpečná pre život – Bielkoviny a Sacharidy spolu. Mlieko a mliečne výrobky; Nezlučiteľné s ničím– tiež dyňa, cukrový melón- Aby ste pochopili, čo sa deje v našom tráviacom ústrojenstve, malý príklad; Ku stráveniu 10 dkg mäsa/obsahuje do 20% bielkovín/je potreba, aby sa v žalúdku vytvorilo 20 ekvivalentných jednotiek kyslých štiav. Zásady sú potrebné pri štiepení sacharidov, pokiaľ teda zjeme 10 dkg mäsa s 10dkg knedlí, ryže, chleba, či zemiakov/obsahujúcich asi 60% sacharidov/musí naše tráviace ústrojenstvo vyprodukovať až 60 jednotiek zásaditých štiav. Zásadité látky, ktoré prišli s múčnou, alebo zemiakovou oblohou do žalúdku, narazí na kyslé šťavy spracúvajúce mäso. Tráviaci proces sa prudko spomalí, lebo musí najskôr dôjsť k neutralizácii kyselín zásadami, potom dáme zákusok, kávu, čaj s cukrom, zmrzlinu, a tak dochádza k obrovskému náporu na žalúdok a črevá, a iné orgány a tým sa musí spotrebovať veľa energie. Takéto preťaženie, neunesie naše telo, a v neskoršom veku vzniká cukrovka a ochorenie pankreasu.

Normálne fungujúce črevá– Sú koreňovým systémom ľudského tela. Hrubé črevo je miestom konečného využitia potravy. Prakticky bez zmien sem prichádza vláknina- otruby v chlebe, v ovocí a zeleniny, krúpoch. Vláknina zaisťuje pohyb/peristaltiku/čreva v hornej časti. V čistom hrubom čreve je teplota o 1 až3 stupňov vyššia než v ostatnom tele, ako na vyhriatej platni, je na nej uložený žalúdok, tesne k nemu sú natlačené i ďalšie orgány- pečeň, pankreas, slezina, obličky, močové a pohlavné orgány, a však hrubé črevo plne naložených kameňov má nízku teplotu. Naviac naše hrubé črevo má v sebe zbytky starej potravy a kalov/u zvlášť tučných jedincov a to môžu byť až desiatky kilogramov/tak naberá na objemu, vytlačuje zo svojich miest okolité orgány a tlačí na bránicu, hlavný dýchací sval, a vyraďuje ju z procesu dýchania/tučný človek po schodoch hore, ledva dýcha/potom pôsobí len na medzi rebrové svaly a objem pľúc sa prudko zmenšuje. Kalové kamene vytlačujú pečeň, tlačia na obličky, tvrdo zvierajú močový a pohlavný systém rozložený medzi hladkým črevom/konečníkom/ a kostrčou, a tak trpí dolná časť hladkého čreva. Žily sú priškrtené a začínajú sa tvoriť hemoroidy, choroba veľmi nepríjemná, hlavne pre mužov. V druhej polovici života/od 35-40/rokov sa znižuje citlivosť hypotalamu k prejedaniu, ktoré je aj tak škodlivé, ako nesprávne kombinovaná strava, a práve preto dochádza k zaneseniu tela všetkými škodlivinami.

Šesť krokov ku zdraviu– Človek, pokiaľ je mladý, zdravý, má dostatok energie a ochranných látok, aby sa bez zvláštnej pomoci sám rýchle očistil od všetkých odpadov a škodlivín, no bohužiaľ keď začína starnúť viazne spolupráca našich žliaz a orgánov, vďaka prejedaniu a zlého výberu stravy, a tým sa začína zhoršovať činnosť zažívajúceho traktu, a to je príčinou vzniku 90% chorôb. Otrava tela pramení zo zlej činnosti žalúdku, čriev a vedie ku znečisteniu krvi. V cievach sa ukladajú odpadné látky, a to organický vápnik a cholesterol, z nich sa robia tvrdé a nepriechodné trubice. V kĺboch sa hromadia vápenaté soli. Postupne si tak zakladáme na rôzne aterosklerózy, artrózy, infarkty, mozgové príhody, dna, zväčšenia prostaty, o rakovine ani nehovoriac.

Krok prvý- Premývanie klystýrom- Cestu k zdraviu začíname od čriev- Tam sa tvorí prvá línia obrany proti rakovine a ďalších chorôb, pretože v zapchatom čreve, vznikajú tie najstrašnejšie toxíny otravujúce telo, škodliviny vyvolávajúce kŕče našich ciev a vedú k hypertonií, ničia obličky. Hrubé črevo plne kalových kameňov tlačí na obličky k chrbtici. Tie sa ocitnú v; kamennom mechu; uschýnajú a prestávajú fungovať. Preto sú dôležité pravidelné výplachy čriev/v nemocnici/alebo doma klystýrom, aby ste neostali zápchu. Klystýr má výhodu, že ho môžeme postupne a šetrne robiť. Najprv z hrubého čreva vyplavíme hrubé nečistoty/bez dýchacích cvikov/a potom so zatajeným výdychom nasávame vodu až do tenkého čreva. Takýto výplach čriev nie len masíruje orgány brušnej dutiny, ale zabraňuje hemoroidom, ale tiež znižuje napätie v obličkách a cievach. Prevádzajte to opatrne,1-2 minúty a vždy nalačno. Pozor nemali by to robiť ľudia s vysokým krvným tlakom a slabým srdcom. Postup; Asi do 2 litrov teplej vody pridáme polievkovú lyžicu citrónovej šťavy, alebo odvar z harmančeku a nalejeme do nádobky klystýra. Dýchame zhlboka ústami, úplne uvoľnite brucho. Koniec hadičky/násadky/ pred každým zasunutím namažeme stolným olejom. Na začiatku- 1.týždeň- denne/2. týždeň- obdeň/3 týždeň- každé 2 dni/4 týž.- každe 3 dni/ 5 týž. 1x do týždňa.

Krok druhý- Boj s dysbakteriózou – Časté užívanie liekov, kysnutého cesta, a mlieka vedie úplne k zamoreniu zažívacieho traktu, pliesňami, kvasinkami a baktériami. Títo paraziti prenikajú do sliznice čriev a živia sa ich krvou. Pritom produkujú väčšinou jedovaté látky, pomáha proti nim cesnak, jablčný ocot, ktorý vždy podporuje trávenie a udržuje optimálny režim/PH/v tráviacom ústrojenstve, hlavne pri bolesti žalúdku, zápchy, hemoroidov, gastritídy, bolesti kĺbov, pečene a obličiek.

Krok tretí- Očista kĺbov– Tu postupujeme ta, že varíme asi 5 gramov bobkového listu v 3 dcl vody-10 min. a minimálne 3-4 hodiny/cez noc/luhujeme/v termoske/odvar precedíme a pijeme malými dúškami , behom 12 hodín. Pokiaľ by sme vypili všetko naraz, mohlo by prísť k krvácaniu. Procedúru opakujeme po 3 dňoch, potom po týždni, a každý štvrť rok. Celkove budeme potrebovať 30 gramov bobkového listu. Neskoršie, podľa potreby, prevádzame očistu raz za rok, ale vždy po očiste čriev. Dobré prevedená kúra vyplaví z kĺbov soľ a zbaví vás dlhoročných bolestí a únavy. Okrem úľavy v kĺboch a chrbtici, pomôže táto kúra libidu a erekcii/muži/.

Krok štvrtý- Očista pečene a žlčníku– Pečeň a žlčník sú jedným z kľúčových orgánov našej látkovej výmeny, v prvom rade produkuje žlč. Tá z pečene odteká do žlčníku, kde zhŕňa a postupne ich vypúšťa žlčovody do dvanástorníka. Žlč potrebujeme pre trávenie tukov a preto bolesti žlčníku sa objavuje najčastejšie vtedy, čo sme sa prejedli tučnými jedlami. Ďalej nás pečeň zbavuje jedov a škodlivín, vyrába enzýmy, hormóny, rozpúšťadla, podieľajú sa na tvorbe krvi, tvorí močovinu a skladuje sacharidy. Pečeň je väčšia než mozog, váži v priemere 1,5 kg. Nachádza sa pod pravou klenbou bránice. Ničíme ju stále aj  potravinami s nadmerným vysokým obsahom tuku, mäsa, mliečnych výrobkov, vajec, alkoholu, cukru,  soli a liekov. Postup pri očiste pečene a žlčníku- 1/Črevo musí byť čisté, bez zápchy a kalových kameňov. 2/K očiste použite len citrónovú šťavu a olivový olej/lisovaný za studena/3/Pred procedúrou je pripraviť pečeň vegetariánskou stravou, či/ urinoterapiou/pri nej vychádzajú von bilirubínové kamene. 4/Nutne je dodržovať vhodnú dobu očisty- od 19-20 hodín. 5/K očiste pristupujte v pevnej viere a schopnosti vášho tela- Kúra- Liečba– 2 dcl olivový olej a 2 dcl čerstvej citrónovej šťavy. 3 dni si každé ráno, či večer čistíme črevá klystýrom a pijeme jablčnú šťavu. Tretí deň začnite očistou- Urobte niekoľko úkrokov vľavo a potom si ľahnite na oblasť pečene, priložte ohrievací termofor. Každých 15 minút, okolo 19.00 hodine pite 3 pol. lyž. olivového oleja a na to 3 pol. lyž. citrónovej šťavy. V termofore meňte vodu a nahrievajte v oblasti pečene 2-3 hodiny- Prvú stravu po kúre ráno si dajte ovsenú kašu so strúhanými jablkami a medom. Črevá budú vylučovať škodliviny, stolica bude svetlá. 2/Kúra podľa Avicenu/lekár/ Irán- Asi 1/2 roka každé ráno na lačno užívajte 1,5 pol. lyžice olivového oleja, 1 pol. lyž. citrónovej šťavy.

Krok piaty- Očista obličiek– Obličky filtrujú z krvi vodu, do ktorej prepúšťajú odpadové látky. Ich funkcia u zdravých ľudí slabne a to už od 20 rokov. Ľudia holdujú smaženým a pečeným jedlám, zle a veľa toho jedia, grilujú, žijú v neustále v strese a obličky pomaly a isto vyraďujú z funkcii. Vznikajú potom choroby- Reumatizmus, bolesť chrbtice, impotencia, zápal a zväčšenie prostaty/muži/ženské choroby, rednutie kostí a kožné choroby. Pokiaľ máte časté angíny, zhoršujú sa vám vlasy, pozorujete zmeny na nechtoch, či bolesti kolien a obličky majú problém, preto si urobte očistu obličiek, a to hlavne v lete, keď sú dyne, melóny. 1 recept-Týždeň jedzte dyne a tmavý chlieb. Ak už máte v obličkách, v močovom mechúre kamene, tak si vyberte pre ich vylučovanie dobu biorytmu obličiek od 2- do 3 hodine rannej. V tento čas si sadnite do vani s teplou vodou a jedzte poslednú dyňu poslednej kúry. Procedúru opakujte po dvoch týždňoch-2/recept- Hladujte 24 hodín, pite len vodu, potom si urobte klystýr a hodinu potom vypite 2 dcl olivový olej a hneď na to graperfruiovej šťavy. Pritom cucajte citrón, aby ste zamedzili pocitu trávenia, vodu vtedy nepite. Opakujte po 24 hodinách a sledujte v moči, či kamene vychádzajú. Sú málo hnedé, trochu zelené. V procedúre pokračujte 5-7 dní, pritom pite len šťavy, alebo ľahkú vegetariánsku stravu. 3/recept- Šťavu z červenej repy pite tak dlho až sa úplne zbavíte všetkých kameňov, vychádzajú všetky bezbolestne, šťavu nepite čerstvú, ale nechajte ju niekoľko hodín odstáť. 4/ recept- Niekoľko buly červenej repy/bez ošúpania a ich umyť/pomeľte na mlynčeku a varte tak dlho až vznikne hustý sirup, užívajte ho 2- 3x denne, asi po 1 dcl- kamene sa rýchlo rozpustia. 5/ recept-len na očistu obličiek- 1 pol. lyž. ľanového semienka, zalejte pohárom vody a uveďte do varu, pite ho každé 2,5 hodiny, rieďte vodou a pre chuť pridajte citrón. šťavu-

Krok šiesty- očista ciev– Pri súčasnom spôsobe života, málo pohybu, prejedania sa nevhodnou stravou, dochádza k zanášaniu ciev odpadnými látkami, hlavne vápnikom a tukmi. Vzniká ateroskleróza, a to je /kornatenie tepien/Ženy ju majú viac po menopauze vinou zníženej priechodnosti tepien sa obmedzuje, či zastavuje výživa. Potom dochádza k nedokrvnosti srdečného svalu, alebo ischemickej srdečnej chorobe, pri úplnej nepriechodnosti ciev k infarktu, či srdečnej mŕtvici. 1/ recept- k očiste ciev a obličiek- Pomeľte 3 pol. lyž. plodu šípky, pridajte 5 pol. lyž. pomletej chvojky borovice, či smreku, a 2 pol. lyž jemne narezaných slupiek cibule a to všetko zalejte 4 pohármi/8dcl/vriacej vody, 10 minút povarte a pol hodiny luhujte. Cez gázu sceďte a užívajte 3x denne pred jedlom a na noc 1 pohár odvaru po 3 dni, to vám dobre prečistí cievy i šťava z kiwi pomáha.