Typológiou sa lepšie vcítime do človeka a dokážeme ho pochopiť. Najstaršia typológia je v starom Grécku. Hypokrates odvodil typológiu na základe telesných štiav. 1/Sangvinik– Typ slnka-tekutina krvi. Bezstarostný, živý, priateľsky, ale ľahkomyselný, vníma svet optimisticky a i sám seba vníma OK. Nezožiera sa výčitkami, povzniesie sa nad konflikty. 2/Flegmatik– Hlien lymfa. Nič ho nerozhádže, dlho mu všetko dochádza, môžeme na ňom štiepať drevo. Je odolný voči stresu, vyzerá akoby nemal záujem, pôsobí na okolie apatickým dojmom. 3/Melancholik- Typ saturnu. Čierna žlč. Je zádumčivý, uzavrený, premýšlavý, svet vníma zo smutnej stránky, berú ho vážne, ale vo svete sa nedokáže presadiť. Býva schopnejší než dáva najavo, ale všetko prežíva v sebe. Má hlbšie oči a niekedy hlboký hlas. Niektorí sú moc chudí a kostnatí. 4/Cholerik- žlč. Je prudký,vznetlivý, má sklon vládnuť a diktovať okoliu. Nebýva moc dôsledný, máva impulzy, veci dokáže rozhýbať, ale tú energiu nedokáže ovládať, vtedy je agresívny na človeka a okolie. Dokáže niekedy ľudí manipulovať, takže problém pre ostatných. Má vypuklé oči a rýchlo sčervenie v tvári, hovorí rýchlo a na všetko reaguje zvýšeným hlasom, ak sa mu niečo nepáči, a rád kritizuje druhých.

Typológia na telesné konštitujúce-1/Typ atletický– Má veľmi dobre stavanú postava. Má výrazné svalstvo, útlejší bok, silnejšie ramená. Sú to ľudia pohybliví– povaha rozhodná a akcie schopná. Dobrá životná vitalita, nezvládnutá pudovosť, nadšenie pre niečo, u niektorých i agresivita. 2/Pyknik- Baculatejší, nemusí byť tučný, má oblé tvary a pomalé reakcie. Pôsobí dobrácky. Má a inklinuje k mániodepresivite. Trpí však častejšie cyklickou poruchou- mánie, má plno nápadov a naraz sklesne, je špatný a mení nálady. U tohto typu môžeme predpokladať poruchy nálady. 3/Typ Asténik– Sténink; silný, asténik slabý- je to sama ruka, sama noha, štíhly, výrazné oči, silne prežíva úzkosť a tiež nadšenie. Vypätie medzi únavou, radosťou, nevydrží záťaž. . Má padlý hrudník, ohnutý chrbát. Psychika krehká, príliš útlocitní.  Máva tiež obdobie nálady a inokedy úzkosti. Má i krehkejšiu i telesnú stavbu.

Typy podľa vlastností/K. G. Jung/. 1/Extrovert– Má rád spoločnosť, potrebuje druhých ľudí, rád sa s nimi baví, komunikuje a nikdy nie je nerád sám. 2/Introvert- Má bohatý vnútorný život, preferuje samotu/opak extroverta/. Má málo priateľov, a to jednoho, až dvoch, alebo nemusí mať vôbec žiadneho.Veľmi ťažko sa otvára ľuďom.

Typológia na základe psychických funkcií- 4 psychické funkcie; rozum, cit, intuícia a vnímanie. 1/Rozumový typ- Keď sa opýtame na otázku, tak tento typ človeka odpovie hneď; myslím, že...;  Všetko hodnotí intelektom. Jeho cítenie môže byť zakrpatené, má jednoduché city. Rozum vytesňuje city. 2/Citový typ– ten na otázku odpovie; mám taký pocit; Má širokú škálu pocitov a prežíva ich silne. Preferuje rôzne akcie/divadlo, výstavy/. Dokáže ohodnotiť umelecké dielo- prebudilo to v ňom mnoho pocitov a dokáže to podať a hovoriť o tom. U tohto typu je dobré, keď robí umenie. Rád prežíva pocity s niekym, nebaví ho to, keď má chodiť do divadla sám. Niektorí sú viac introvertnejší a niektorí zas extrovertnejší. 3/Intuitívny typ– Pre neho sa rozhodne a nevie ani prečo a rozhodne sa väčšinou správne. Trochu aj súvisí s parapsychologickými schopnosťami človeka. Môže byť dobrý kriminalista, podnikateľ, výskumník- introvert. 4/Vnímavý typ- Neverí tomu čo kto hovorí a radšej ide a pozrie sa, lebo verí len určitým osvedčeným ľuďom. Neverí nikomu a všetko chce ohmatať. Je praktický a realista. Uprednostňuje povinnosti, má dobrý pozorovací talent, čo mal kto oblečené, pamätá si nedostatky, svet akoby ohmatával, ale má aj malú fantáziu.                                                                                   4 Základné psychologické poruchy- Hysteroidné, depresívne, schoziodné, obsedantné- Typológia človeka-

1/Hysteroidný typ– Je to odstredivá sila, túžba po zmene, strach, že sa nebude nič diať. Má úzkosť a strach z malých priestorov. Žije pod heslom; zmena je život; Má problém udržať vzťah, ale nemá problém nový vzťah nadviazať. Má potrebu dramatizovať a urobiť dojem. Je to ohnivý živel. Rád porušuje a mení pravidlá. Tento hysteroidný typ- tak to je expanzia, egcentrizmus. Túži po nových dojmoch a zážitkoch. Vyhľadáva riziko, dobrodružstvo, rád má okolo seba nových ľudí, a starí ľudia ho nudia. Rád cestuje a nikdy nechodí na to jedno miesto. S týmto človekom sa nikdy nebudete nudiť. Potrebue pocit slobody, nemá rád obmedzenie, taktiež starnutie a hlavne ženy si dávajú robiť plastiky, aby vyzerali mladšie. Má rád oslavy, potrpí si na mladistvé oblečenia a módu. Hodne je ich v šobiznise/herečky, speváčky/. Vždy má náhle a nečakané impulzy a chce ich zrealizovať. Vždy po rozchode s partnerom, hľadá ďalší vzťah, a to 2, 3, 4. Ženy radi zvádzajú, muži sú sukničkári. Rýchlo vedia utrácať peniaze, kupujú a keď už nemajú, tak si požičajú. Bývajú dobrí baviči, improvizujú a vytvárajú dobrú atmosféru. Sú dosť hádaví, rýchlo vzpľanú, zvyšujú hlas, a keď sa im niečo nepáči tak sa vedia rozčúliť.

Obsedantný typ– Má strach zo zmeny a zmenu prežíva ako niečo, čo narušuje jeho stav istoty. Chce všetko podržať, lebo hmotná istota je preňho dôležitá. Zabraňuje zmenám, aby sa im vyhol. Potrebuje pevný poriadok, pravidlá a istotu. Má tendenciu pravidlá vnucovať. Váži si čas, má vzťah k času a rád ho meria. Má strach, že sa všetko pominie a skončí. Má silný sklon nechať veci pri starom a nič nemeniť, je to preňho istota. Má svoje zásady, pravidlá dodržuje a chce, aby ich aj druhí dodržiavli. Tiež má strach z rizika– radšej nepodniká.Výborná profesia pre obsedanta je úradník, vojak- prísnosť a dodržiavanie pravidiel. Veľmi ťažko a nerád sa zbavuje svojich vecí. Exrémny obsedant; všetko je škoda vyhodiť, zíde sa mi to; čo sa týka penazí, tak ich hneď neutratí, má vo vzťahu doma kasu a drží ich, naopak hysteroidný typ ich ľahko hneď utráca. Pokiaľ sa stretnú obsedant- hysteroidný typ, tak sú opakované hádky na túto tému. Obsedant sa nevie baviť a uvoľniť. Kontroluje svoje city, nemá rád, keď si z neho niekto uťahuje na jeho účet. Zaujímajú ho fakty, nie pocity, myslenie má však nepružné, chýba mu schopnosť improvizovať. Často vníma partnera ako majetok, a drží účet a kasu. Pokiaľ obsedantovi zomrel blízky človek z rodiny, urobí v byte múzeum, akoby ten človek tam bol stále. V práci je dobrý ako revízor, kontrolór, právnik, úradník, či učiteľ. Má silné super ego, ale je spoľahlivý, zodpovedný pracovník, aj vo vzťahu. Obsedant nechváli, nevie improvizovať. Vždy chodí na rovnaké miesto, či už do reštataurácie, alebo na dovolenku. Nemá rád diskusiu. Má rád peniaze, ale dary nedáva a pokiaľ dá, tak má potrebu, aby sa mu revanšovali.

Schizoidný typ– Tento človek, nechce byť na niekoho viazaný, odputáva sa od väčšiny, chce byť radšej sám. Nerád sa kontaktuje, skôr obmedzuje, bojí sa ľudí, keď ich nepozná. Je rád sám, toje kľúčové heslo schizoida. Sťahuje sa do svojho sveta, má často vysoké IQ, ale zasa mu chýba, že sa nevie vcítiť do druhého človeka.Všetko emocionálne ich zneisťuje. Má silný vyvinutý rozum na úkor citov, preto uteká do samoty. Nemá rád ak mu narušíte súkromie. Má problémy väčšinou v partnerských vzťahoch. Pokiaľ má vzťah a partner to s ním vydrží, tak bude verný. Má vzťah k vedám, k zbraniam, je zberatelom, v práci je dobrý doktor, vedec, matematik či programátor. Ak má vzťah pre rodinu, tak práca mu je druhou zámienkou, a to utiecť do práce. Neznáša deti, ktoré kričia, vo vzťahu by bol radšej bezdetný, celkove ľudí považuje za obťažujúci hmyz. Svet vidí ako špatný, nemocný a zlý.V druhom období puberty- útek do svojho vnútorného sveta, splužiaci ho môžu zastrašovať či mu ubližovať…Ak mu niekto ublíži, utiahne sa do seba, utečie do knižiek, či do niečoho iného. Bavia ho filozofické témy, ufo. Schizoid preferuje vo vzťahu oddelené postele či izby. Bojí sa telesnej blízkosti. Má problém v období puberty sa zoznámiť, nadviazať kontakt- tak to je preňho problém, sexualitu potláča, keď už tak jednorazový vzťah a dosť. Môže sa u neho niekedy objaviť i násilie. Keď sa rozíde s partnerom, trpí, že znova si bude musieť hľadať partnera, je to podivín.

Depresívny typ– Tento typ nemusí mať depresie a to sa týka i hysteriodného typu, nemusí byť hysterik. Je to živel voda a túžba po splynutí, túžba po partnerovi, má strach, že stratí partnera. Nedovolí svojim deťom len tak ľahko vyletieť z hniezda. Má silnú závislosť na kávu, pivo a na ľuďoch. Bojí sa byť totiž sám. Potrebuje druhého človeka akoby centrum, okolo ktorého sa točí. Nemá vyvinuté ego. Potlačuje svoje priania, podlieha druhým, nedokáže odmietnuť pomoc, má precitlivé svedomie, málo sebadôvery, sklony k sebaľútosti. Nevie požadovať od života niečo, lebo máva pocit, že si to nezaslúži a nevie povedať, že ako to chce. Preňho je láska dôležitejšia ako sex. Pre partnera sa moc obetuje, je príliš závislý. Každé vzdialenie od partnera je preňho depresia, až úzkosť. Niekedy aj citovo vydiera a aj sa vyhráža. Tento typ má menej energie, málo sebadôvery, je závislý na svoje deti, až mu odídu a vyrastú. Pokiaľ ich partner podvedie, tíško to nesú, neurobia scénu, lebo sa boja, že prídu o partnera. Máva agresívne sny, prepady, prenasledovanie v snách. Je veľmi závislý na partnerovi, vyhýba sa agresii a všetko v sebe dusí. Veľmi rád inklinuje ku kresťanstvu.                                                                                                                                                                                               2 článok.

Vláknina a zápcha– Je to bojovník proti chorobám– Možno viete, že až 70 % podiel na vzniku niektorých civilizačných ochorení a to je nesprávna výživa. Aj keď sa to podľa našich peňaženiek nezdá, je to dopad istého blahobytu. Rokmi sme totiž postupne upúšťali od stravy našich starých mám- kapusty, strukovín a celozrnných potravín a začali vo väčšej miere konzumovať mäso, biely chlieb, lúpanú ryžu a pod. Dôsledok tejto, nazvime to; konzumačnej revolúcie; nedal na seba dlho čakať. Nárast kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky, obezity, onkologických a mozgovo- cievnych ochorení, vysoký krvný tlak, zvýšená hladina cholesterolu atď. Čoraz viac ľudí pozná; ťažobu žalúdku; nadúvanie, či iné ťažkosti. Odborníci sa zhodli na konštatovaní, že zlé stravovacie návyky podmieňujú v rozhodujúcej miere zdravotné problémy. Nezadbatelnú úlohu najmä v prevencie, ale i podpore liečby má vláknina.

Čistič čriev– Je zjednodušené označenie vlákniny. Tvoria ju totiž nestráviteľné časti potravy, ako napríklad pektín z ovocia a zelniny, celulóza a hemicelulózy z obilovín, lignin, ale i napr; rastlinné gumy a slizy. Pricíp jej pôsobenia je jednoduchý. Potravinová vláknina, najmä jej rozpustné zložky, pri prechode tráviacim traktom napučia. Vznikne rôsolovitá hmota, ktorá má vysokú schopnosť viazať vodu. Začneme sa cítiť najedení, aj keď se toho veľa nezjedli. A čo je dôležité, vláknina začne na seba viazať mastné kyseliny a steroly, ktoré sa nevstrebávajú, ale prirodzenou cestou odchádzajú z tela. Obaľuje minerály, ťažké kovy a iné škodlivé látky, ktré sa oveľa ľahšie, pomalšie dostávajú do krvi, čo je dôležité najmä pre diabetikov. Je to práve vláknina, ktorá obalí cukor a tým, že sa pomalšie vstrebáva, udržiava sa jeho stabilnejšia hladina v krvi. Posledné skúsenosti s užívaním vlákniny Diet Line napr; potvrdilo sa, že u troch pacientov chorých na cukrovku po dvoch týždňoch užívania klesla hladina cukru v krvi z 8 mmol na 5 mmol. Nehovoriac o tom, že práve pocit sýtosti ocenia ľudia s nadváhou pri redučknej diete. Pochopiteľne, vláknina je dôležitá aj pre ľudí trpiacich na zápchu a hemoroidy, ale aj pri problémoch so žlčníkom. Dokonca je potvrdené, že vláknina môže znížiť aj riziko vzniku žlčových kameňov a nádorov hrubého čreva. Pri prechode črevom sa vlastne dostane do všetkých klkov a čistí ich.                                                                                                                                                                                            Kde ju nájdeme ? Najmä v rastlinnej potrave. V obilninách, celozrnných pekárenských výrobkoch, akými sú chlieb, pečivo, cestoviny, vsené vločky. Vláknina sa nachádza aj v šupkách jablk, hrušiek, hrozna, zemiakov a podobne. Nájdeme ju v citrusových plodoch, banánoch, ríbezlách, šípkach, kapuste, kôpru či mrkve.Vo veľkom množstve ju obsahujú strukoviny ako fazuľa, bôb, hrach, cícer, ale i ovos a jačmeň. Slizy sa nachádzajú v semenách ľanu, chaluhách, morských riasach a hubách, vrátane hlivy ustricovej. Nachádza sa aj v maku, orechoch a sušenom ovocí, ako slivky, marhule. Tieto produkty ju však obsahujú v rozličnom množstve. Odporúčaná dávka je od 25 do 35 gramov. Pozor aj pri vláknine platí, že nič nemožno preháňať a všetkého veľa škodí! Môže sa objaviť nafukovanie, hnačky či bolesti brucha, ktoré však pri správnom dávkovaní pominú. Veľmi dôležitý je príjem vlákniny aj u starších ľudí, ktorí však už majú napr; problémy pri konzumácii produktov obsahujúcich vlákninu, ako je zápcha, lebo jednoducho ich nepohryzú. Preto je pre nich výhodnejšie konzumovať preparáty vlákniny, ako je psylium a ďalšie.