Ako vám môže rakovina vyliečiť život- Keď vám naraz diagnostikujú chorobu ako je rakovina, stratíte duševnú rovnováhu. Rakovina v okamihu vtrhhne do vášho usporiadaného života ako nevítaná návštevníčka, vaša životná sila začne slabnúť, dostanete strach a šok a zdá sa vám, že vás zabíja vlastné poznanie. Prvé čo vás čaká je ožarovanie chorého orgánu, nádoru, rontgenové vyšetrenia, konzultácie, krvné skúšky a vaša myseľ, myslí na to najhoršie, na úzkosť, hrôzu, otupenosť a smrť. Chcete žiť takmer viac než čokoľvek iné. Venujete svoje dni, hodiny a minúty predlžovaniu svojho života s krajným a neochvejným zámerom vrátiť sa k svojej rodine. Najväčším víťazstvom však nie je prežiť rakovinu, či inú ťažkú chorobu/srdce, infarkt,/nech by to bolo akokoľvek impozantné a nech môj zámer urobiť tak akokoľvek obrovský. Väčšie víťazstvo je už v zachovaní svojej individualnosti bez ohľadu na výsledok; to ťažké získané JA, ktoré nepatrí ani môjmu telu, ani s mojim telom nerozpadne a poznanie, že ju nechám prekvitať tvárou v tvár rakovine, dokonca aj keď moje telo chradne.V tom momente, keď vám diagnostik, lekár, ktorý si pozrie váš prvý obraz z CT, prv než vás pošle k onkológovi; povedzte si; nebudem ja pacientkou, ale budem si žiť svoj život; a zoberte si to k srdcu, dodá vám silu siahnuť po niečom, nielen utiecť pred prognózou, alebo statočne zomrieť, len treba tomu veriť. Budúcnosť vtedy však vôbec nie je istá, všetko sa udeje k vôli niečomu väčšiemu, než vidíme, a keď sa niečo pokašle, môžeme buď podlahnúť svojmu osudu, alebo sa proti nemu postaviť. Tak sa postavte !
Kompas– Diagnostikovanie rakoviny je pre myseľ, telo, srdce a ducha mnohostranná výzva. V nijakom prípade to nie je len fyzická cesta, aj keď sa k nej tak až pričasto staviame. Stabilizujte si svoje telo, a sústredte sa na prečistenie svojej mysle. Väčšinu dní budete vedieť, ktorým smerom máte zamerať svoju pozornosť, ako keby ste držali kompas a môžete ho používať aj nato, aby ste si neustále pripomínali, na čo iné sa možno potrebujete sústrediť.Toto je holistický proces, v ktorom stojíte v strede, držíte kompas a hľadáte cestu k vonkajším okrajom každej praktiky, keď potrebujete pomoc. Vyrovnajte sa s tým, aby ste prekonali šok z diagnózy bez ohľadu na to ako skoro, či neskoro vám odhalia rakovinu, zatiaľ čo si budete vytvárať pevné základy na cestu vpred. Táto fáza je praktická aj psychologická a ide v nej o toto. 1/Cíťte svoje pocity– Radšej vyjadrujte a dávajte najavo svoje pocity, neochromujte ich ani sa im nevyhýbajte, čosa tak často stáva, keď stojíte pred šokujúcimi správami. 2/Čelte všetkým faktom– Čelte úplnej realite svojej situácie, nech je to akokoľvek ťažké, lebo čím viac o svojom stave viete, tým silnejšie budete môcť reagovať. 3/Požiadajte o pomoc– Obráťte sa na hocikoho, kto je ochotný vás podporovať a vytvoriť udržateľný podporný systém, aby vám uľavil cestu. 4/Stanovte si hranice-Určite si potrebné hranice okolo práce a vzťahov, aby ste si zachovali energiu pre ťažké rozhodnutia a náročné liečebné postupy na svojej ceste s rakovinou a to platí aj pre iné choroby. 5/Pochopte svoju chorobu– Pýtajte sa na všetko- Zapojte sa do prebiehajúceho, účelného, statočného bádania povahy vášho stavu a čo to znamená pre váš život. 6/Robte si domáce úlohy– Študujte rôzne domáce a zahraničné liečebné protokoly, aby ste vedeli, čo máte na výber. 7/Vyhýbajte sa štatistikám– Bočte od informácii, ktoré vám podkopávajú dušu, naháňajú strach a týkajú sa síce ukazovateľov, ale nie toho, čo je nevyhnutné. 8/Pátrajte po koreňoch svojej choroby- Odhaľte možné faktory, ktoré zrejme prispeli k vašej rakovine a buďte ochotní zaoberať sa nimi jeden po druhom.
Poznajte svoj zámer– Zámer je mocná sila, keď si ho vedome vyberiete a veľmi hlboko sa mu oddáte. Povedie všetky voľby a rozhodnutia na tejto ceste, preto je dôležité zmocniť sa ho čo najskôr. Prežiť, alebo sa rozvíjať ? Držať sa, či pustiť ? Zaútočiť, alebo nechať sa opatrovať ? Dostať sa cez to, či pustiť ? Žiť, alebo zomrieť ? Správne odpovede neexistujú. Len volby. Vaše, smelé a statočné. 1/Odhadnite svoju realitu; Preberte si fakty o svojej chorobe, aj s okolnosťami svojho života, aby ste si presne a múdro určili hranice a možnosti. 2/Poznajte, čo naozaj chcete– čestne, do hĺbky a odvážne sa zaoberajte tým, čo vzhľadom na svoju situáciu naozaj chcete- od toho, ako tvrdo chcete bojovať, až potom, ako elegantne chcete odísť. 3/Poznajte, prečo to chcete– Objavte svoje najhlbšie, najúprimnejšie úmysly a predvídajte výsledky, ktoré chcete dosiahnuť. 4/Zvolte si, čo urobíte– dospejete k jasným voľbám a vytvorte si realizovatelný, špecifický plán, aby ste podporili svoj zámer či svoje zámery.
Stabilizujte si telo– Táto fáza bude závisieť od charakteru vašej diagnózy. Ak zachytíte rakovinu včas, vaše telo môže byť stabilné, aby ste dosiahli väčší pokrok v ostatných fázach. 1/Urobte pre seba niečo naliehavé– Musíte rozpoznať, čo bezprostredne môžete urobiť, aby ste udržali svoju ľoď na vodách a lapili dosť dychu, aby ste si múdro zvolili najbližšie ťahy. 2/Zmeňte stravu– Bez ohľadu na argumenty pre; rakovinovú stravu; a proti nej existuje priveľa platných rozumných dôvodov, aby ste to ignorovali, a priveľa rizík, ktoré treba vziať do úvahy, ak svoju stravu nezmeniť. 3/Detoxikujte svoje prostredie– Vytvorte kontext pre svoju cestu, ktorá je liečivá, vedomá, opatrujúca, zámerná a zameraná na našu pohodu. 4/Detoxikujte si telo– Znížte toxicitu vo svojom tele na minimum, takže vaša rakovina bude mať menej živin.
Prečistite si myseľ- Táto fáza je celá o tom, aby ste sa vyrovnali so svojou ľudskosťou, akceptovali svoju zraniteľnosť a zabojovali s nevyhnutným strachom, ktorý vás zovrie, keď vám diagnostikujú rakovinu. Je aj o pohľade na obavy, pocity a obmedzujúce názory, ktoré ste možno roky nosili v sebe, ale nevenovali im pozornosť. Obklopujte emocionálne cestičky vo svojom systéme, tým bude lepšie. 1/Nové prežívanie životných šokov/významných udalostí/- Naučte sa zaoberať špecifickými momentmi v čase, keď ste reagovali negatívne a so strachom. 2/Zabite zabijácke viery– Všimnite si a zbúrajte nesprávne názory o sebe, o rakovine, zomierania, predpovede o budúcnosti, ktoré plodia zbytočný strach a obmedzejúce závery. 3/Dospejte k jasným voľbám– Zvolte si, ako budete žiť a čo budete robiť vzhľadom na to, čo je naozaj správne. Radšej než na to, čoho sa bojíte, v čo veríte, alebo domievate sa, že je to správne. 4/Získajte emocionálnu podporu– Neexistuje lepší čas ani dôvod na investovanie do svojho duševného, emocionálneho a duchovného blaha okrem fyzickej liečby.
Nasmerujte si liečbu– Toto je všetko o tom, ako prevziať plán liečby s pocitom, že máte už dosť informácii a čistú hlavu. Je dobre zdokumentované, že pacientom, ktorí si nasmerujú liečbu, sa darí lepšie než tým, ktorí tak neurobia.Toto je teda postoj, ktorý treba prijať, rovnako ako praktický plán, ktorý treba rozbehnúť. 1/Počúvajte odborníkov-Vytvorte si partnersky vzťah so svojimi lekármi, v ktorom budete pozone počúvať ich rady, skúsenosti a odporúčania, zatiaľ čo budete klásť bystré otázky a sami sa rozhodovať. 2/Využívajte svoj intuitívny kompas- Toto je váš život a na tejto ceste sa musíte zakaždým rozhodnúť vy. Je dôležité začať počúvať svoju intuíciu, ten vnútorný inštinkt, ktorý vie, čo robiť, keď všade naokolo vám ľudia radia niečo iné, alebo naliehajú, aby ste išli určitým smerom. 3/Vytvorte si vlastný plán-Zostavte si vlastný plán na základe prieskumu, ktorý ste si urobili a čo intuitívne pociťujete ako správne. 4/Zachovajte si svoju osobnosť- Nájdite spôsoby, ako zostať najprv človekom až potom pacientom, aby ste zostali samými sebou a zachovali si sebaúctu v systéme, ktorý často hovorí o vás skôr ako o chorobe než ako o človeku.
Tancujte so žiaľom– Definujte svoj vzťah k žialu a poňali ho ako nesmiernu liečivú silu vo svojom živote. Žiaľ sa nemá udržiavať v šachu až do nevyhnutného konca, ani vaši milovaní ho nemajú odkladať, až sa pominiete. Nie je ani vyhradený pre tých z nás s nálepkou nesmrteľná. Keď vám povedia, že máte rakovinu, žiaľ vám rovnako zaplaví zaplaví život, a rovnako sa doň vkradne hrôza. Na rozdiel od hrôzy, ktorá vás roztrhá na kusy a rozseká vaše duševné zdravie, žiaľ vám obnoví správnu myseľ a scelý vás. 1/Urobte si zoznam strát– Spíšte si všetky straty, ľútosti a sklamania, ktoré ste si v živote nahromadili , ale ešte nad nimi nežialili. 2/Formulujte svoje ľútosti– Zaobíďte sa bez; Kiežby som; a ; Keby len; ktoré spôsobujú nevýslovnú, často celkom neuznanú bolesť, keď stojíme pred svojou smrteľnosťou. 3/Rešpektujte svoje nádeje-Dovoľte si nevenovať pozornosť nádejam a snom, čo sú teraz naozaj neuskutočniteľné, zatiaľ čo vzkriesite tie, o ktoré sa naozaj pokúsite, možno predovšetkým preto, lebo ste chorí.
Rozbite ulitu- Toto je miesto, kam vás vaša práca môže priviesť k novému obzoru vo vašom vzťahu s rakovinou, lebo vás vyzve na radikálne odlišný dialóg s chorobou. Keď ju budete pozorne počúvať a pýtať sa na aké zmeny vo vašej mysli, srdci a existencii vás vyzýva. Tento proces funguje. Je to kompas, ktorý vás povedie, keď sa cesta skončí a značky zmiznú. Predovšetkým je to partnerstvo medzi vami, vašimi lekármi a vlastným životom, ktoré sa odvíja moment po momente.
Zapamätajte si tieto kľúčove veci, čo sa týka stravy-1/Vylúčte- cukor, glutén, pšenicu, kofeín, /káva/alkohol , fajčenie a sacharidy/len málo/2/Snažte sa byť 80% vegánmi- len mierna konzumácia kuracieho a rybieho mäsa je v poriadku. 3/Vyhnite sa pesticídom- všetko len organické potraviny. 4/Vyrábajte si šťavu- zavediete si živiny, 80 % zo zeleniny, 20 % z ovocia/zelené jablká, čučoriedky, maliny/. Denne vypiť 2 litre vody/filtrovanej/. Jedzte len alkalické potraviny, lebo rakovina sa živí kyslosťou. Detoxikujte svoje prostredie, svoje telo a prečistite si svoju myseľ.
Prečo to chcete ? Zámer je odpoveď vašej duše na otázku prečo ? Vynára sa z najlepších hodnôt, tak ako sa veľryba vynára z oceána. Je to miesto, kde sa vaša najhlbšia túžba stretáva s núdzou sveta. Nikdy sa nezačína slovami- Musím- Mal by som- začína sa slovami ; Chcem;, volím si, som ochotný, lebo … naozaj to pomáha, keď začnete s konštatovaním napr; Chcem; a potom nakoniec toho, čo chcete, pridať; Lebo; a pokračovať vo vete. Lepšie, než sa spýtať, prečo to chcete urobiť- Chcem vyzdravieť, som už zdravý. A to všetko; Chcem žiť, rozvíjať sa, žiť vo svojej ľudskosti, chcem položiť svoju cestu s rakovinou na oltár nádeje a možnosti.