Ako skrotiť nepokojnú myseľ vo svete neustáleho prebytku. Slučka nedostatku– Nenásytný mozog dokonale stelesňuje našu túžbu jednostaj konzumovať. Okolo roku 1980 došlo vo vyspelých krajinách hry na hracích automatoch. Posilnila sa slučka nedostatku a úspech bol zaručený. Najzáhadnejší je však iný detail. Väčšina mýtov o; špinavých trikoch; ktoré kasína používajú, aby nás prinútili hrať kolovala už prinajmenšom od 60 rokov minulého storočia. Automaty sa rozšírili ako vírus, nachádzali sa na benzínkach, supermarketoch, v kasínach, a hlavný príjem- generovali až 85 % ziskov kasín. Zistilo sa, že kasína používajú zvláštne, priam špinavé metódy, aby nás donútili staviť čoraz väčšie sumy peňazí. Odstránili v kasínach hodiny, aby počas hrania na automate stratili hráči pojem o čase; v kasínach nenájdete 90 stupňov uhly; Pravé uhly totiž vraj aktivujú racionálnu, rozhodovaciu časť mozgu; vďaka pravým uhlom uvažujeme nad tým, ako sa rozhodujeme, čo by mohlo spomaliť rýchlosť hrania na automate; Ďalej, že hudba z hracích automatov v kasínach hrá len v príjemnej tónine C, ktorá nás uvoľňuje, a teda otvára aj naše peňaženky. Nazvať to slovom; výhra; znie čudne. Vlastne úplne hlúpo. Ľudský mozog nevníme prehru 50 centov, naopak má tendenciu ignorovať a vsadiť investovaný dolár, či euro a tešiť sa z výhry. Avšak kasína označujú výhru menšiu ako vložená suma slovným spojením; prehra; prezlečená za výhru. Naše mozgy vnímajú tieto prehry prezlečené za výhry skôr ako malé výhry než malé prehry. Nútia nás hrať dlhšie a míňať viac peňazí, pretože udržiavajú, napätie a vzrušenie.

Špecifiká ľudskej mysle– To je správanie, ktoré nás núti konať v rýchlom, slede za sebou- od hazardných hier cez prejedanie sa až po nadmerné nakupovanie, nárazové sledovanie seriálov, nárazové pitie a mnoho ďalších. Všetky majú jedno spoločné; slučka nedostatku; Skladá sa vždyz troch častí; Príležitosť- nepredvídateľná odmena- Rýchle opakovanie. Slučka spúšťa nastavenie mysle na nedostatok. Je to mechanizmus nutkavej opakovanej spotreby. Nech sme, akí sme, čím väčšia je túžba a čím viac možnosti máme rýchlo činnosť zopakovať, tým väčší má na nás účinok. Nastavenie mysle funguje vždy na nedostatok a to ho spúšťa, zvýšia sa výnosy z hracích automatoch až 10 násobne, a tak všetky herne zvyšujú príjmy z herní. Hazard láka preto, lebo s odmenou je spojené výčisliteľné riziko ! Nedá sa len vyhrať, ale aj niečo hodnotné prehrať, a to skôr možné. Peniaze sú hmatateľné. Riziká a príležitosť jasné pri hrách na automate, čakáme na odmenu, ale nie sme si istí kedy sa necháme vtiahnuť. Prežívame akúsi vzrušujúcu, napínavú úzkosť, keď čakáme, či táto príležitosť prinesie úžitok. Naše mozgy sa upnú na nepredvídateľnosť, a pritom každý vie, že herňa vždy vyhrá, no aj tak ľudia tam idú, lebo chcú zažiť riziko a vzrušenie, a to je tiež zábava. Horšie je pre ľudí, ktorí míňajú na hazard priveľa a tým trpí ich rodina.

Ako sa chytíme do slučky nedostatku- Túto slučku máme v krvi. Dostala sa nám pod kožu vďaka hre, ktorú dennodenne hrajú všetky živočíšne druhy, napr; holuby, celý deň-ďob! žiadne jedlo 3x- 5x-ďob- kopa jedla- ďob! žiadne jedlo atď. my ľudia sme si už od hľadania potrav odvykli. Ľudia sa evolučne uspôsobili na prekonávanie veľkých vzdialeností pri hľadaní obživy.V minulosti sme počas lovu a zberu zvyčajne prešli, prebehli až 10-20 km denne. Takto sme v praveku bežne chodili do potravín, brázdili krajinu a hľadali čosi pod zub. Veľmi sa to ponášalo na dnešné hracie automaty. Keď nenašli dostatok potravy, nikdy sa nedali odradiť, hľadali ďalej. Hľadanie potravy nás podobne ako hracie automaty vždy udržiavalo v napätí vzhľadom na nepredvídateľné odmeny. Pri pátraní po obžive sme v kuse zažívali tesné prehry a prehry prezlečené za výhry.Táto praveká hra sa však netýkal iba jedla, ale týkala sa všetkého, čo nám moklo zlepšiť život. Pokojne mohlo ísť o získavanie majetku, alebo iných zdrojov, informácii, spoločenského postavenia, či čohokoľvek iného, čo nám umožnilo sa cítiť dobre a žiť ďalší deň. Aby sme prežili, nenásytný mozog musel vyvinúť systémy, ktoré by nás tlačili do slučky. Tá nás privádza k dopamínu, chemickej látke v mozgu, ktorá je síce známa, no zostáva nepochopená. Dopamín je spojený so všetkým zábavným, čo ľudia robia. Zistilo sa, že sex, drogy, hazardné hry spôsobujú záplavu dopamínu v mozgu. Pôsobí aj ako tzv. parakrinný posol. Inými slovami. Funguje ako stavebná firma, ktorá dáva príkazy remeselníkom na realizáciu rôznych iných procesov. Reguluje pohyb. Parkinsonova choroba je napr; spôsobená tým, že špecifické mozgové bunky neprodukujú dopamín. Pomáha nám pri močení. Ovplyvňuje pohyb potravy v našom tráviacom systéme. Podieľa sa aj na riadení produkcie bielych krviniek, čo nám umožňuje bojovať proti útočiacim vírusom a nádorom, ktoré by nás mohli zabiť. Reguluje inzulín, ktorý riadi náš metabolizmus a to, ako spaľujeme prijatú potravu. Ak by sme sa naozaj zbavili dopamínu, bolo by po nás. Zakapali by sme na parkinsonovu chorobu, plný močový mechúr, vírus, alebo na akúkoľvek inú zákernú chorobu. Keď nám je čosi príjemné, uvoľňuje sa dopamín, takže smejme sa, tešme sa z lásky, chovajme sa vždy príjemne. Nie stále byť vystresovaní, zlostní, vybuchujúci pri hocijakom rozhovore, a dajte si vtedy deci vína, a tak uvoľníme potrebný dopamín.

Kde prebýva slučka nedostatku- Tá neprebýva len pri hracích automatoch, dnes je súčasťou pomaly všetkých výrobkov je všade. Je zakotvený v mnohých inštitúciach, technológiach a zážitkoch, ktoré ovplyvňujú náš život; 1/Príležitosť- 2/Nepredvídateľná odmena- 3/Rýchle opakovanie. Zdá saže tento elegantný trojzložkový systém je vpletený  do našich každodenných. A naveky zmenil naše správanie.

Sociálne média– Fungujú práve vďaka nej zverejňovanie príspevkov nám ponúka príležitosť si zlepšiť spoločenské postavenie a každý status je ako roztočený valec na automate. Dostali sme laik, komentár pozitívny či negatívny ? Úprimne hľadáme niečo, čo by nás mohlo potešiť, rozosmútiť, nahnevať, pobúriť, vzbudiť, závisť, či prekvapiť. Nekonečné listovanie umožňuje rýchle a neprestajné opakovanie.

E- Mail– Táto slučka obýva našu elektronickú poštu, ktorá sa stala povinnou súčasťou osobného a pracovného života. Obnovenie doručenej pošty, alebo oznámenie o správe, a tak vytvára nepredvídateľný moment napätia, ktorý môže priniesť dobré, zlé, či neutrálne správy.

Nakupovanie– Rýchla a nutkavá opakovateľnosť, ktorú ponúka služba Amazon Prime, je jedna vec, nie je to nič v porovnaní s novými aplikáciami ako Temu, čo je internetový obchod podobný kasínu, ktorý predáva tovar spotrebiteľom z továrni v Číne. Je to Amazon, Tik- Tok a hrací automat v jednom. Ak kliknete na Temu, predajca podporený umelou inteligenciou si vás okamžite omota okolo prsta.

Mobilné stávkovanie– Na to, aby sme si zahrali na automatoch, alebo stavili na športové zápasy, už však nemusíme chodiť do kasína, do stávkových kancelárii. Máme ho vo vrecku. Najväčšou inováciou v oblasti hazardných hier je mobilný telefón. Mobilné hry zmenili hru a povýšili hazard na novú úroveň.

Televízia– Slučka nedostatku je aj v programoch, čo sledujeme v televízii. Automatické prehrávanie v Netflixe zásadne zvýšilo počet hodín sledovania, pred obrazovkou. Netflix chce, aby ste ho sledovali čo najviac, a bude návykovejší. Negatívne vplyvy slučky vidíme hlavne na yotube a tie nás vždy vedú k extremnejším a polarizijúcejším videám. Extrémny obsah zaujme vás, mňa a všetkých okolo. Ľudská pozornosť totiž prirodzene smeruje k nebezpečným a dramatickým informáciám. Je to veľmi prastarý mechanizmus prežitia, ktorý a tu využíva na upútanie a udržanie našej pozornosti.

Zdravie– Slučka nedostatku mení aj naše zdravotné návyky. Napr; Aplikáciu a náramok WHOP, ktorý monitoruje váš výkon a zdravotný stav, alebo iné, ktoré fungujú na podobnom princípe využívajú netradičné metódy na uviazanie slučky. Tieto prístroje neobsahujú žiadne konkrétne predvídateľné a modifikovateľné ukazovatele, dajme tomu počet krokov, ale opierajú sa o kadejaké nepredvídateľné odmeny. Používateľom poskytujú skôr denné; skóre regenerácie; a ; skóre záťaže; Neprevídateľnosť vedie použivateľov k tomu, aby si každý deň dookola kontrolovali namerané hodnoty. Táto slučka nedostatku v oblasti zdravia mení správanie veľmi svojsky. Rozhodujeme o vlastnom zdraví na základe mimoriadne pochybných údajov. Človek sa na ne čoraz viac spolieha, čo vedie k závislosti od zariadenia.

Videohry– V mobilných hrách sa odmeny nedajú predvídať. Očakávanie udržuje hráčov v napätí, vie, že ak bude pokračovať v hraní, v určitom okamihu dosiahne odmenu ! Svet videohier ukradol z kasín toľko trikov, čomu vedci tento jav hovoria a majú pomenovanie; hazardný obrat; Deje sa to v mobilných, počítačových a videohrách. Tesné prehry majú na hráčov psychologický a fyziologický vplyv ako hry na hracích automatoch.

Správy– Nepretržite a všadeprítomné spravodajstvo pripomína starý nudný hrací automat. politikom to veľmi vyhovuje, správajú sa drzejšie a nepredvídateľnejšie, aby nás udržiavali v napätí, čo urobia, povedia, alebo nabudúce čo to urobí s nami. Média nás informujú tak, aby získali väčšiu mediálnu pozornosť verejnosti.

Slučka nedostatku– sa vyskytuje aj v mnohých iných oblastiach. Priemerný človek dnes trávi častým používaním médií 11 až 13 hodín denne, čiuž sú to mobily, počítače, telefóny, televízory a ďalšie. To je však vrchol ľadovca. prístroje, ktoré začali itečkári relatívne nedávno programovať na manipuláciu nášho správania. No netreba zabúdať, že slučka nedostatku je staráako ľudstvo samo.Výskumníci ju nachádzajú aj v potravinárstve, zdravotníctve či v školstve. Domievajú sa, že práve ona môže za rôzne formy škodlivého správania a situácii; Od nadmerného míňania peňazí a obezity až po závislosť a vyhorenie. Je dokonca súčasťou nášho uvažovania o šťastí. Lenže ak sa zameriavame iba na najmodernejšie technologické výdobytky, uniká nám to podstatné. Slučka nedostatku; funguje; lebo je nesmierne podmanivá. Je to mocná hra. Nič iné nedokáže tak účinne zaujať a udržiavať pozornosť a potom nás dotlačiť do rýchleho opakovania.

Vplyv– Keď sa dnes povie vplyv, len málokomu napadne dumať nad náročnými myšlienkami, ako je napr; vplyv čísel na naše správanie. Skôr k nám prídu na rozum rôzni; influcieri; na sociálnych sieťah či náš vplyv na okolie. A to je v poriadku. Teraz už vieme, že nenásytný mozog sa vyvinul tak, aby túžil po vplyve. Ľudia sú tvory spoločenské, ktoré sa urputne usiľujú o lepšie spoločenské postavenie. Trápi ich, čo si myslia ostatní, a často konajú, ako to od nich očakáva okolie. Spoločenské postavenie, naše konanie v porovnaní s ostatnými či vhodnosť daného konania sa nedali poriadne zmerať. Potom sa všetci prepojili prostredníctvom internetu a zrazu to šlo. Podobne ako pri tradičných drogách, aj pri našej snahe ovplyvňovať druhých sa stávame obeťou väčšieho, rýchlejšieho a intenzívnejšieho množstva. Z výskumu vyplýva, že keď človek zistí, ako sa dá získať postavenie a vplyv, začne sa oň snažiť urputnejšie. Týka sa to napr; Príspevkov na sociálnych sieťah, zmeny správania v danom kontexte a podobne. Zbadáme potom príležitosť, začneme konať, počkáme si na nepredvídateľnú odmenu a potom to zopakujeme. A je slučka nedostatku. Samozrejme, snaha a získanie vplyvu nie je ani zlá. Vždy sme to robili, lebo nám to pomohlo prežiť a prosperovať. Môže nás to viesť k usilovnosti, štedrosti, láskavosti a pomoci iným. Lenže naša obsesívna snaha o získanie prináša aj márnivé, sebecké a deštruktívne sklony, ako je nadmerná súťaživosť, nadmerné sebavedomie, materializmus, agresivita a nepohoda.

Jedlo– Na vrchole zoznamu našich túžob je bez pochyby jedlo. Musíme jesť, aby sme prežili. Ak nemáme dostatočný príjem potravy, so zdravím sa môžeme rozlúčiť. To isté platí aj v opačnom prípade, ak jeme priveľa. Po väčšinu ľudskej existencie bolo jedla málo a ťažko sa zháňalo. Naše mozgy si preto vyvinuli elegantné mechanizmy, ako je slučka nedostatku, ktorá nám pomáha vytrvať v hľadaní a prežiť. V tom čase sa jedlo silno ponášalo na staré nudné hracie automaty v kasínach, na ktorých nikto nehral. Hľadanie potravy sa dostalo do slučky nedostatku. Jedlo bolo, ale nudné, jednotvárne. Chrúmali sme rastliny a zvieratá, ktoré sme si ulovili či vylovili. Naša strava nebola veľmi chutná. Aj to sa podobne ako hracie automaty, zmenilo v 70. rokoch minulého storočia. Vtedy sa globálny potravinový systém preorientoval na produkciu mimoriadne chutných potravín. Každé jedlo sa stalo nepredvídateľnou hrou so symfóniou chutí, ale tým sa aj zmenilo naše zdravie. Po čase však prichádzali ochorenia súvisiace so stravou, ako sú srdcové choroby a niektoré druhy rakoviny a tie sa vyvíjajú desaťročia, nie mesiace či roky.

Moderná slučka nedostatku– Sa otočila, tlačí nás do krátkodoých pôžitkov. Preto berieme drogy, pijeme alkohol, prezeráme si sociálne siete a nakupujeme. Všetko je to fain, ak sa to užíva vedome s mierou. Priľahko však podliehame slučke. Nie pre zábavu, ale na úkor dlhodobých odmien, rastu a zmyslu. A práve vtedy vyplávajú na povrch problémy. Fyzické, psychické a dokoncaaj duchovné. Napriek tomu sa z nej nevieme dostať, lebo sa cítime dobre. Ponúka krátkodobý únik od problémov, ktoré nám sama spôsobuje, je to prirodzené. Náš druh to robil od vekov, akurát sa zmenilo prostredie. Toto sú vody, v ktorých plávame. Ak má niekto problém dostať sa zo slučky, je čas treba spraviť vždy nepríjemné rozhodnutia, ktoré si vynútia vôlu žiť. Človek, ktorý uviazol v slučke nedostatku sa zastaví len z troch dôvodov; 1 / zmizne príležitosť. 2/Prestanú prichádzať odmeny. 3/Spomalí sa opakovanie. Závislosti prepadneme vtedy, keď nám nejaká látka, alebo konanie poskytuje ľahkú odpoveď na naše problémy a na chvíľku sa nám uľaví. Môžeme si určiť sami odmeny. Nemusia to byť lajky, počty sledovateľov, platy známky, rebríčky a skóre. Vymyslime si vlastnú hru a stanovme si cieľe, ktoré nám reálne zlepšia život a čas strávený s priateľmi. Frekvenciu nakupovania vieme znížiť tak, že sa na veci začneme pozerať cez optiku výstroja, nie čačiek. Treba sa nastaviť na úžitok a ten aplikovať na všetko, čo vlastníme a chceme vlastniť. Tak si zabezpečíme výstroj, ktorý skutočne zlešuje náš život a dáva nám zmysel. Za každým škodlivým správaním hľadajme slučku. Na zlepšenie života treba znášať krátkodobé príkoria, ktoré však majú dlhodobé benifity. Náš nenásytný mozog sa tomu, prirodzene bráni. Uvedomte si, že nie sme stredobodom vesmíru, že existujú veci, ktoré nás presahujú. Nedajú sa vyčísliť ani zmerať, no nenáchádzajú sa v prchavých pôžitkoch, sláve, sledovateľoch, peniazoch, veciach či aplikáciach. Skúmajme naše vnútro namiesto toho, aby sme sa hnali za ďalšou vecou, o ktorej si myslíme, že nám prinesie šťastie. Spiritualita sa stavia proti tlaku nenásytneho mozgu a pozýva nás k hlbokej duchovnej práci. Tak sa vymaníme zo slučky nedostatku šťastia.