Príroda vybavila človeka všetkým, aby mohol svoje telo od narodenia až do vysokého veku udržať zdravé, a to s radosťou, energiou, silou a vitalitou, čo znamená i šťastný, dlhý život. K tomuto je potreba len veľmi málo. Najdôležitejšie sú prírodné potraviny. Tajomstvo naplneného života je vo správnej výžive, spojené s dostačujúcim odpočinkom a s ovládaním citov. To predsa nie je žiadne tajomstvo !  V tomto storočí prinieslo veľký počet marketingových organizácii, kde ich jediným cieľom je zisk zo spracovania a ; zdokonalovanie; prirodzených potravín, ktoré sú potom reklamou predávané za najvyššie ceny. Táto neinformovaná verejnosť, ktorá už vôbec nevie z čoho sa pôvodna prirodzená potrava skladá, akceptuje toto ovplyvňovanie a falošné informácie reklamami a slepo nakupuje ich potraviny. Takáto strava môže vyvolať reťazovú reakciu chorobných príznakov, miesto, aby telo vyživovala, zostáva nepovšimnutá, a to úplne. A tak sa stalo, že civilizované národy sú tie najlepšie vyživované, ale predsa úplne najnezdravejšie národy na svete. No konečne, ale začína svitať, lebo dnešná mládež, už zistila zastieracie manévre a tak konštatuje, že nás uzdravujú tie najednoduchšie metódy prírody, a to lieky nášho stvoritela.

Organická potrava a enzýmy– Čoho si človek najviac váži ? No svoj život predsa ! Život je niečo, čo sa ešte nepodarilo stvoriť žiadnemu chemikovi, vynálezcovi, alebo vôbec nejakému človeku. Život je výhradné právo jedine všemohúcemu Bohu, nášho stvoritela, ktorý však daroval ľudstvu výsadu mať vlastnú vôlu. Zachovanie rodu je cieľom muža, ženy a dieťaťa. Život plodí život a nemôže vzniknúť žiadnym iným spôsobom. Prírodné potraviny vo svojom prirodzenom, surovom stave obsahujú život. Potraviny, bohaté na enzýmy a vyrastané na správnej pôde, sú organická strava. Tie, ich enzýmy boli zničené spracovávaním za horúca a sú anorganické. Organicky vypestovaná potrava je však ďaleko hodnotnejšia. Trvá roky než sa vyčerpaná, alebo chemikáliami otrávená pôda znovu skultivuje, a dôjde k obnoveniu prirodzenej úrodností kompostom, kde vyrastú krásne, zdravé rastliny, ktoré sú chránené proti baktériam, škodcom a chrobám, rovnako ako je zdravý človek odolný voči chorobám. Dnes jej chýba starostlivosť a výživa, hlavne že je zisk ! Zdravá pôda; či zdravá potrava; zdravé telo. Myslíme viac na enzýmy, lebo sú základom našej výživy. Enzýmy sú princíp života vo všetkých živých organických bunkách, či už rastlinných, ľudských, alebo zvieracích. Len pán Boh môže stvoriť život. Z toho plynie, že tiež enzýmy môžu byť stvorené len  Bohom. Enzýmy dávajú každej bunke a každému tkanivu tú najlepšiu aktivujúcu iskru tak dlho, dokiaľ telo žije. Život v atómoch a molekulách, z ktorých je vaša potrava zložená, sú enzýmy.

Viete, že vaše telo má; čističku; ? Keď aj najlepšia výživa je lepšia než tá najhoršia, ale ak systém odstraňujúci odpadky- vylučovacie orgány nášho tela, ktoré sú blokované nahromadenými odpadovými a rozkladnými látkami, nevylúči odpady z tela hrubým črevom, tak máte problém. Ak jeme 2-3 či viac jedál za deň, je nemožné, aby sa v hrubom čreve nenahromadili žiadne zbytky nestrávenej potravy a konečné produkty potravy strávené. V hrubom čreve sa však nezhromažďuje len odpad z potravy, ale tiež milióny mŕtvych buniek, tkanív, ktoré splnili svoju úlohu a boli obnovené. Tieto bunky a tkanivá sú bielkovina, ktorá sa kvasením a zahnievaním stáva veľmi jedovatou. Vieme aký je veľmi prenikavý zápach mŕtveho, rozkladajúceho zvieraťa. Účelom hrubého čreva ako vylučovacieho orgánu je prijať všetok tuhý a taktiež polotuhý, kvasiaci a zahnievajúci odpad zo všetkých časti tela a vlnovitovými pohybmi svaloviny /peristaltikou/ho z tela vylúčiť. Jednoducho povedané; hrubé črevo je; čistička; organizmu. Prírodné zákony vyžadujú, aby toto zariadenie bolo udržované v dobrom stave a pravidelne čistené. Ak veľmi tieto zákony zanedbávame hrozí ako trest, veľa neduhov a chorôb, ktoré sa dostavia s istotou. Keď dovolíme odpadovým látkam sa nahromadiť na konci hrubého čreva. Tento odpad tlačí na močový mechúr a prostatu, a tak močíte každú chvíľku !

Semená– Patria k základným potravinám. Semeno v embryonálnom stave obsahuje celý plán atómov, molekul, buniek a tkanív, ktoré sa neskôr objaví ako rastlina. Všetky semená sú vo svojej prirodzenej, nepreparovanej a neopracovanej forme bohaté na enzýmy. Sú zložené z bielkovín, uhlohydrátov a tukov a sú ľahko strávitelné, ak ich správne pripravíme/necháme naklíčiť, či jemne pomelieme/. Ak semená klíčia, je to dôkaz, že sú naplnené kozmickým životom. Všetok život darujúci účinné látky, dôležité k zachovaniu a šíreniu života, sú obsiahnutú v malinkom semienku ! Semená sú však koncentrovaná potravina a mala by sa jesť v malom množstve. Dodávajú viac skutočne; stavebnej; potravy než mäso a naklíčené ich môžeme dobre kombinovať s inými potravinami. Všetka semená a ich klíčky počítame k najbohatším zdrojom bielkovín a sú to bohaté na vápnik a horčík.

Ako by sme mali jesť a žiť- Účelom jedla je doplniť chemické prvky, z ktorých sa skladajú bunky a tkanivá nášho tela. Potrava, ktorú jeme, má vyživovať bunky a tkanivá, a čo sa týka znášania námahy a útrap, vybavila príroda človeka tak prispôsobivým telom, že môže roky prežiť s potravou, ktorá mu škodí i keď mu chutná. Preto sa človek tak dlho oddáva svojej chuti k jedlu, až začne telesne a duševne degenerovať. Telo je nositeľom ducha a duch je nositelom rozumu. Rozum je časť duchovna, ktorú používame k pozorovaniu a múdremu premýšlaniu. Ak dovolíte vášmu telu, aby sa degenerovalo, nemôžete očakávať, aby jeho rozum správne pracoval, alebo sa konštuktívne vyvíjal, pretože duševné schopnosti človeka rastú a rozširujú sa v priamej závislosti na vývoji, regenerácie a čistote fyzického tela. Ak sa však bacily a baktérie dostanú do tela, ktoré je zjavne i vnútorné čisté a zdravé, nenájdu žiadnu živnú pôdu, na ktorej by sa mohli usadiť, a opustia telo ! Podobná situácia nastane, ak sa z nemocného tela odstránia všetky odpadové látky a chorobné substancie. Toto je prvý krok v smere návratu k normalizácii a k rovnováhe. Ako sa dostanú odpadové látky a chorobné substancie do tela ? Dvoma cestami. 1/Potrava, ktorá sa konzumuje prevažne v anorganickej forme- napr; varená- ktorou nemôže správne prijať a ani vylúčiť, a to neprirodzenými látkami, ako sú séra, očkovacie látky, injekcie, atď. Týmto vznikajú usadeniny, ktoré sa telo normálnymi cestami nemôže zbaviť, ak jeho vylučovacie orgány nie súv poriadku. 2/Telesnými bunkami a tkanivami, ktoré sa behom našej činnosti opotrebovávajú, a to stále, a ak odovzdali duševnú a telesnú energiu, zostávajú ako mŕtva hmota v organizme a zostávajú príliš dlho v tele, čo je nežiadúce. Vieme, že telo potrebuje vlákninu. Vláknina v našej potrave sa musí skladať zo surovej celulózy, pochádzajúcej a to zo zeleniny, ovocia a šalátov, ktoré by mali byť konzumované pokiaľ možno v prírodnom stave. Vláknina pôsobí teda pri zažívaní ako metla, alebo ako; vysávač prachu; Ak sa však potrava varí, pečie, či inak spracováva, zmení sa vláknina, alebo celulóza v anorganickú substanciu, takže bola zničená každá stopa života v potrave.

Chleba, obilie, pečivo a ostatné potraviny zo škrobu– Ľudský asimilačný zažívací proces neznáša žiadné koncentrované škroboviny, ktoré sú spracované vyššou teplotou než 50 stupňov celzia. Vysoká teplota rozruší enzýmy, bez ktorých bunky nemôžu byť ani vyživované, ani regenerované. Paradoxné je, že práve škroboviny sú dnes hlavné súčasti ľudskej stravy. Varené výrobky sú však mŕtve. Nemôžete byť súčasne mŕtvi a živí. Len živé potraviny, teda potraviny, ktoré sú od začiatku do konca vybavené enzýmami, môžu byť na konci zažívacieho procesu asimilované. Druhy obilia, ktoré doporučujeme, sú ovos, žito a pšenica, ale ak si dáte pozor a použijete len organicky vypestované zrná a nie; preparované; priemyslové. Použite na začiatku len malé množstvo, jednu plnú kávovú lyžičku. Myslite na to, že vaše trávenie škrobov začína v ústach. Než zrno spolknete, podržte ho tak dlho v ústach, až sa pokusaním a zmiešaním so slinami stanú tekutými. Neponáhlajte sa. Ak si na túto stravu zvyknete, budete sa tešiť na raňajky, ktorou začnete, či ukončíte týmto jedlom.

Smotana a ostatné tuky- Mlieko je koncentovaná bielkovina, smotana je proste tuk. Tvorí tiež hlien, ale je to dobrý tuk, keď sa je z mierou, ale nemala by sa pasterizovať. Živočíšne tuky sú kyselinotvorné, a ak sa varia, pečú môžu spôsobiť poruchy pečeňe, žlčníku a pankreasu. Najlepšie tuky nájdete v avokáde a v olivách.                                                                                                                                                                              Syry– Čím je syr ostrejší , tým viac pôsobí na telo kyselinotvorne a tvorí viac hlienu. Najmenej kyselinotvorný je doma vyrobený tvaroch a potom Švajčiarsky syr.

Orechy– Sú našim najcennejším prameňom koncentrovanej bielkoviny a tuku. Ak zjeme týždenne, aj pol kila nesoľených orechov, je mäso ako potrava zbytočné, i keď ťažko telesne pracujete. To platí však predovšetkým vtedy, keď sa zrieknete i škrobov a cukrov a miesto nich jete bohaté ovocie a zeleninu a pijete dostatočne množstvo surových štav. Napr; Orechy; 1/Kešu orechy– nie sú ľahko strávitelné ako ostatné orechy. Patria k strukovinám. 2/Burské oriešky nie sú orechy. Patria k strukovinám a sú kyselinotvorné a škodlivé a to nielen pre zažívacie orgány, ale pre celé telo. Svojim účinkom sa radia na 2. miesto, pred nimi sú už len popcorn/pražená kukurica/! Orechy, ktoré sa varia, pražia, alebo iným spôsobom vystavujú nadmernému teplu, sú škodlivé, pretože teplom dochádza k premene tuku, ktoré v tomto stave škodí pečeni a žlčníku a môžu skôr, či neskôr ovplyvniť ich funkcie. 3/Mandle– Sú v čerstvom, surovom, nesolenom stave najviac alkalické/dobré/zo všetkých orechov. Sú zvlášť cenné ako výživa pre kosti, a k zpevneniu zubnej skloviny. Hodnotné sú aj orechy; Peka orechy, piniové jadrá, vlašské orechy, lieskové oriešky, para orechy a bukvice. Je chybou jesť orechy na konci jedla a zvlášť na konci; ťažkého jedla; Sú silne koncentrované a vysoké percento % ich zloženia tvoria tuky a bielkovina. Z toho dôvodu vyžadujú volné zažívacie ústrojenstvo, aby boli telu užitočné ! Orechy sú zvlášť prospešné, ak ich jeme v malých množstvách, medzi hlavnými jedlami ku mrkvovej šťave.

Sušené ovocie– Keď nie je v zime dostatok čerstvého ovocia, potom sa snažte kúpiť slnkom sušené plody, ktoré nie sú konzervované sírou, alebo nejakým iným spôsobom spracované. Účelom sírenia sušeného ovocia je zlepšenie jeho vytrvalosti a niekedy i vzhľadu. Za týmto účelom sa; napája; ovocie anorganickou sírov, ktorá sa nikdy úplne neumyje. Preto je lepšie si sušené ovocie vyberať a sírené nekupovať/pozri si obal/. Všeobecne sú sušené plody užitočné, ak nie sú čerstvé sušením sa redukuje ich obsah vody na jednu pätinu. A obsah prírodných uhlohydrátov vo forme ovocných cukrov stúpa na päťnásobné množstvo. Najlepšia metóda konzumovania sušeného ovocia; Po dôkladnom opraní ich narovnáme na hlboký tanier a zalejeme filtrovanou vodou, aby bolo ponorené. Namočené ich necháme tak dlho, až zmäkne.

Strukoviny– Všetky druhy fazule/okrem zelených fazuliek/šošovice, hrachu, kukurice sú v sušenom stave silne kyselinotvorné, pretože obsahujú málo organickej vody, veľa koncentrovanej bielkoviny a uhlohydrátov. Ľudia sú síce schopní túto kombináciu dlho zvládať, ale chýba im podobná zažívacia; technika; akú má hovädzí dobytok, pre ktorí sú strukoviny prirodzenou potravinou. Zatiaľ čo tomuto hovädziemu dobytku pri tejto strave prospieva, trpí človek skôr, či neskôr neskoršie kyslím prostredím, ktoré vzniká nadmerným kvasením a zahnievaním tejto nezlučitelnéj kombinácii. To platí i pre múčne výrobky zo strukovín a aj zo sojovej múky. Obsah vody u čerstvých surových strukovín sa pohybuje medzi 65 až 85 % a ich obsah bielkovín a uhlohydrátov je podobný ako u zeleniny a ovocia. Môžeme ich jesť v šalátoch, kde tvorí zaujímovou a chutnou prílohou.

Prejedanie– Naplňovať žalúdok viac, než môže k stráveniu prijať, znamená ho nadmerne zaťažovať. Ak sa prejeme, preťažujeme telesné funkcie tak si skracujeme život ! Normálne priemerné množstvo, ktoré môže žalúdok prijať, je asi 1 liter. I keď jeme príliš mnoho správnych a dobre skombinovaných potravín, preťažujeme zažívacie orgány. Ak len tak toľko, koľko potrebujete, aby ste sa dobre cítili. Neverte, že; napchaný; žalúdok je niečo dobrého. Radšej je mať po jedle trochu hlad, než zažívacie ťažkosti !