1/ Ak ste sa dnes ráno prebudili a cítili sa skôr zdraví, ako chorí, ste šťastnejší než milión tých, ktorí sa nedožijú koncom týždňa. 2/ Ak máte v chladničke jedlo, máte sa do čoho obliecť, strechu nad hlavou a máte kde spať, ste bohatší než 75 % ľudí tohto sveta. 3/ Ak máte v banke, alebo peňaženke peniaze patríte medzi 8% boháčov sveta. 4/ Ak máte hlavu vzpriamenú, úsmev na tvári a skutočne ste spokojní, ste požehnaní, pretože väčšina ľudí určite nie je. Bolia vás nohy, srdce, štítna žľaza či trávenie ? 1/ Tak každý deň si 10 – 15 minút oprite nohy v ľahu o stenu a zbavíte sa týchto problémov. Táto jednoduchá statická poloha má obrovské výhody na vaše zdravie a aktuálny stav. okrem toho, že si uľavíte svojmu srdcu a obehovej sústave, tu ide o najsilnejšiu zbraň proti kŕčovým žilám -/ Starší si môžu dvihnúť nohy a držať pod kolená/1/ úľava pre srdce a okamžité zlepšenie krvného obehu, koniec studeným nohám a zlému prekrveniu. 2/ lepšie trávení, odstráni kŕče, stimuluje činnosť čriev a pomáha telu lepšie absorbovať živiny. Okamžitá pomoc pre boľavé nohy, prevencia opuchu nôh. 3/ Stimuluje sa činnosť štítnej žľazy . 4/ prospieva nervovému systému a napätiu 5/ Položte si podušku pod zadok, či vankúš, uvoľní sa napätie v oblasti panvy a spodnej chrbtice a sedacieho nervu.