Prístup k stravovaniu, má za cieľ dosiahnuť, aby sa vaše telo vo svojom vnútri udržiavalo čisté a vo vynikajúcom stave pre svoje činnosti. Pamätajte si, že vaše telo, tak ako čokoľvek iné, si môže znečistiť činnosť vašich vnútorností. Môže byť ohrozená neobmedzením metabolických odpadom. Buď ich môžete prečistiť, alebo si to nevšímať, po čase spôsobuje v konečnom dôsledku ďalšie a ďalšie zhoršovanie stavu. Vaše telo sa môže upchať tým, čo sa volá metabolická nerovnováha, alebo toxémia. Metabolizmus je celkový súhrn všetkých pochodov v tele pri prijímaní potravy, pričom telo z nej využije, čo sa dá a zbaví sa jej zvyškov. Metabolizmus je budovanie a búranie tkanív v tele. Keď sa splodiny nazhromažďujú rýchlejšie, než ich telo dokáže vylúčiť, ste otrávení. Čím viac máte jedov v tele, tým väčšmi ste chorí, miliardy buniek sa vo vašom tele denne rozkladajú a tie sa musia vylúčiť, lebo sú pre váš organizmus jedovaté a ak ich nevylúčite nastáva toxémia k jéj úrovni prispieva určite strava.

Živočíšne produkty– Živočíšne výrobky sú všetky druhy mäsa/vrátane rýb a hydiny/mliečne produkty a vajcia. Sú to potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ktoré stojí najviac peňazí a pritom sú najťažšie stráviteľné, a napriek tomu nás ustavične nabádajú odborníci na výživu, ktorí povedia čokoľvek, len aby chránili svojich patrónov  z mäso s pracujúceho a mliekarenského priemyslu, ktorí ich financujú a pri tom vedia, že živočíšne produkty nás zabíjajú, a kŕmia nás z reklám, aké sú živočíšne produkty dôležité pre náš zdravý život, čo nie je pravda. počuli ste niekedy o vysokej hladine cholesterolu v krvi, artritíde, či osteoporóze ? tak nebyť živočíšnych produktov, o týchto problémoch by sme ani nechyrovali, a nie aby sme vedeli, o čo ide. Jediným dôvodom, prečo existujú je konzumovanie živočíšnych výrobkov. Šokujúce ? To teda hej. Živočíšne výrobky obsahujú veľmi veľa tukov, cholesterolu a veľmi málo vlákna, to je skutočnosť. Cholesterol je látka, ktorá je typická výhradne pre zvieratá a ľudí. Vylučuje sa pečeňou a je pre mnohé funkcie nevyhnutná. Ale ako možno vieme, cholesterol nenájdete inde, len vo zvieracích tkanivách. V rastlinách sa nenachádza. Takže ak by ľudia nejedli zvieratá, či živočíšne produkty, cholesterový problém by neexistoval. Kým živočíšne bielkoviny zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi, tak rastlinné bielkoviny znižujú. Chcete si znížiť hladinu cholesterolu ? znížte spotrebu živočíšnych potravín a zvýšte spotrebu zeleniny, tak káž zdravý úsudok. Čo sa týka žlčových kameňov, zväčša ich spôsobuje rovnako tuková látka, cholesterol, tam kde je u ľudí spotreba cholesterolu na nízkej úrovni, sú srdcové ochorenia, k vzniku aterosklerózy. Zistilo sa, že ohrievané mlieko je primárnym faktorom, ktorí sa podieľa na všetkých formách srdcových ochorení. Vysoký obsah tuku v živočíšnych produktoch prispieva tiež k vysokému krvnému tlaku. Keď sa v strave zníži obsah nasýtených tukov, klesá krvný tlak. Kyselina močová je jedným z najznámejších jedov a jej zdrojom sú potraviny s vysokým obsahom bielkovín, najmä mäso. Kyselina močová spôsobuje dnu, čo spôsobuje deformujúcu formu artritídy a obličkových kameňov. Keď sa jej kryštáliky kyseliny močovej usadzujú v kĺboch, nesmierne trpíme artritídou a ich bolesťami. Taktiež rakovinu zapríčiňujú živočíšne produkty ako je rakovina hrubého čreva, prsníkov, pečene, obličiek, prostaty, semenníkov, maternice a vaječníkov.

Sex– Vždy býval býval v ľudskom živote motivačnou silou a to inštikt zachovania rodu. Nás počas dejín  nútil byť hrdinami, hrdinkami a vykonávateľmi veľkých činov. Tento životný dôležitý akt zachovania druhu prešiel niektorými pozoruhodnými transformáciami, pričom sa bralo do úvahy, že sex je biologicky rovnako potrebný, ako jedenie a spánok. Nutnosť zachovania rodu, ktorú máme spoločnú so všetkými ostatnými živočíchmi na planéte, sa stala posadnutosťou dnešnej doby. To čo všetky ostatné zvieratá robia úplne prirodzene, stalo sa pre mnohých ľudí skutočným problémom. V dnešnej dobe sa sex stal nadmerným pôžitkárstvom, podobne ako jedenie. V normálnej ľudskej existencii, sex v ideálnom prípade slúži dvom dôležitým cieľom. 1/ Umožňuje zachovanie rodu prostredníctvom spojenia dvoch ľudí opačného pohlavia, a tí potom majú povinnosť starať sa o potomstvo, ktoré je výsledkom tohto spojenia. 2/ Poskytuje to možnosť vyjadrenia lásky medzi dvoma ľuďmi, ktorí spojili svoje osudy. Toto vyjadrenie slúži týmto dvom ľuďom ako duchovná potrava a pomáha im zviazať sa osobitným spôsobom k akému medzi jednotlivcami a inými ľuďmi v živote bežne nedochádza. Tieto dva ciele sme si poplietli a dovolili, že sa sex stal športom. Rovnako ako už často nejeme, aby sme žili, ale skôr žijeme, aby sme jedli, nadmerne sa zaoberáme sexom pre iné, ako pôvodné ideálne príčiny. Aby zdravie bolo trvalé a sexuálny život čulý je nevyhnutná umiernenosť. Platí to pri všetkých fyziologických funkciách, aby ste boli zdraví a neublížili si, musíte byť umiernení v jedení, spánku, cvičení, hraní, práci i sexe. Ak sa niečím zaoberáte v nadmernom rozsahu, zaplatíte zhoršením zdravím. Sexuálne aktivity a orgazmus skôr odburávajú, ako budujú energiu a nezabúdajme, že energia je podstatou života. Viete posúdiť koľko energie vám sex odoberie ? Existuje len jedna telesná funkcia, ktorá je rivalom trávenia pri spotrebe energie a tou je sexuálna aktivita, pozor športovci pred zápasom. Nadmerný výdaj v tejto oblasti vás vyčerpá a nebudete mať dosť energie na to, aby ste odbúrali z tela toxické splodiny. Takto môže nadužívanie sexu privodiť toxický stav. Energia sexu je veľmi cenná. Posadnutie sexom je jedným z indikátorom zhoršeného zdravia, aj rastlina v núdzi sa rýchlo snaží dať semeno. Nezdraví príslušníci druhu, ktorí svoju nezdravosť inštiktívne pociťujú sa obracajú k sexu ako prostriedku na zachovanie svojej genetickej línie. Bohužiaľ čím menej sú vitálni rodičia, o tom sú na tom horšie ich potomkovia a celý rod progresívne slabne. Ak budete žiť v súlade s vašimi biologickými potrebami a lepšie ich budete vedieť napĺňať, vaše sexuálne zážitky sa podstatne zlepšia a prinesú viac pôžitku.

Vzduch– Je nevyhnutnou potrebou žijúceho tela za každých podmienok existencie. Je možné týždne vyžiť vyžiť bez jedla, a dní bez vody, ale stačí 6 minút bez vzduchu a je z vás mŕtvola. Vzduch je pre nás nevyhnutnosťou , potrebujeme v každej chvíli, či už spíme, alebo bdieme a berieme ho, ako samozrejmosť. Viete prečo je vzduch taký dôležitý ? no pre kyslík. Krv a bilióny buniek, ktoré tvoria vaše telo a vykonávajú životné funkcie sa musia pravidelne okysličovať, inak nastáva smrť. Vidiecky vzduch je čistý, pretože rastliny a stromy, ktoré tam rastú, absorbujú kysličník uhličitý a vylučujú kyslík. Rastliny a živočíchy si ustavične navzájom poskytujú životné potreby. Odpadové látky jedného sú nevyhnutnosťou pre druhého. V prírode pre vaše zdravie je čistý vzduch, keď sa vám dostáva do pľúc a krvi dôležitý. Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa ľudia prebúdzajú a necítia sa dobre, je ten, že sa ich pľúca celú noc museli uspokojovať s potuchnutým vzduchom namiesto čerstvého. Ak v miestnosti spia dvaja ľudia, vzduch sa vyčerpá rýchlejšie, preto spite na jar, v lete, začiatkom jesene pri otvorenom okne, aspoň pár centimetrov pootvorte okno, v zime často vetrajte, a tým ráno budete pociťovať značný nárast vitality.

Detoxikácia– Čo robiť počas krízy ? Keď spotrebujeme všetku nervovú energiu, telové procesy začnú ochabovať. vylučovanie toxických splodín bunkového metabolizmu sa drasticky spomaľuje a telo začne v sebe zadržiavať jedovaté splodiny, ktoré sa mali vylúčiť. Okrem toho trávenie, absorpcia a asimilácia sú menej efektívne a telo vykonáva tieto funkcie len v zníženej miere. Ľudské telo je však schopné na to, aby sa seba otravovaniu spôsobenom vyčerpaním bránilo. Robí to v podobe chronickej krízy. Prechladneme, bolí vás hrdlo, dostaneme chrípku, hnačku, či budete podráždení, vtedy telo preberá kontrolu. Zrazí nás z nôh tým, že nám spôsobí nepríjemné pocity, takže zastavíme všetky naše činnosti, ľahneme si, oddychujeme a prenecháme jeho inteligencii všetku energiu, ktorú ešte máme, aby vylúčilo jedovaté splodiny, ktoré nás ohrozujú na živote. Energia je esenciou života a možno ju obnoviť, či regenerovať jedine prostredníctvom oddychu a spánku. Keď už raz detoxikačná kríza vypukne a vaše telo vás núti vylučovať jedy, ktoré už naďalej v sebe neznesie, preto ho chápte. Keď všetko preháňame, ak priveľa jeme, pracujeme, naberáme do seba priveľa jedovatých látok zo vzduchu, potravy a vody, keď sme nadmerne emotívni, alebo sexuálne aktívni a keď príliš málo spíme, naše telo je nútené sa ujať kontroly a konať proti stavu vyčerpania, ktorí sme si navodili a proti toxickému stavu, ktorý ho sprevádza. Čo potom urobíte, to ovplyvní vaše celkové zdravie a bude mať za následok, či budete v živote silnejší, alebo čoraz slabší. Keď detoxikujete, musíte prerušiť čo najviac činností a odpočívať. Ako môžete podporiť priebeh detoxikačnéj krízy? V zdraví i chorobe musíte dožičiť telu to, čo biologicky potrebuje. Sú to jednoduché prvky zdravia- Vzduch, voda, potrava, oddych a spánok, slnečný svit, cvičenie a pozitívne citové vplyvy. To sú starodávne prvky obnovovania zdravia, to nikdy neobjavila lekárska veda, lebo sa na nich nedalo zarobiť. Energiu si predovšetkým obnovíte len prostredníctvom spánku a oddychu. Takže ak detoxikujete, prosím nechajte oddychovať celé telo, vrátane tráviaceho traktu. Nezabúdajte, že každá aktivita odčerpáva energiu. Keď detoxikujete, jedzte mierne a ak nie ste hladní, nenúťte svojmu telu nijaké jedlo. Nezabúdajte, že potrava odoberá energiu ešte predtým, než sa stane jej zdrojom. Jedným z najdôležitejším faktorom, ktoré treba mať na zreteli, počas detoxikačnéj krízy, je faktor vzťahový. Treba sa vyhnúť tomu, aby sme sa viazali na iných citovo vyčerpávajúcim spôsobom.