Všetci ľudia sú obdarení troma neuveriteľne silnými schopnosťami, čo im dáva možnosť žiť s veľmi pokojnou mysľou, v pohode, vytvárať čokoľvek, po čom im srdce túži a plaviť sa životom cieľavedome a bezpečne. Tieto tri schopnosti môžu zlepšiť zdravie, uvoľniť stres, odbúrať strach, doplniť hojnosť a zároveň pomôžu naplniť zmysel života a to všetko naraz. Tieto 3 super schopnosti môžeme rozvíjať, sú vrodené, v každom z nás, lebo sme duchovné bytosti. Sú to 1/ Meditácia, Predstavivosť a intuícia– Pri používaní prvej super schopnosti- Meditácie– Kontrolujeme svoje reakcie na naše vedomé myšlienky, čo v nás vyvoláva pocit slobody a pokoj v duši. Meditácia upokojuje našu myseľ, prečisťuje našu hlavu a zmierňuje modely stresového myslenia, cítenia a poskytuje regeneráciu. Pestovaním predstavivosti našej 2 super schopnosti– Rozvíjame schopnosť predstavovať si a tvoriť obohatené životy naplnené spokojnosťou a hojnosťou a to spôsobmi, ktoré sú pre nás dôležité a vyhovujúce. Naša predstavivosť určuje kým chceme byť, ako chceme žiť a čo sme sa rozhodli v živote robiť. Je energetickou silou všetkej kreativity. Vždy tvoríme to čo si predstavujeme. Pri rozvíjaní 3 super schopnosti a to svojej intuície, využívame vrodenú schopnosť vnútorného navádzacieho systému, ktorý vedie k splneniu túžob a pritom nám neublíži. Naša intuícia v nás udržiava vernosť samým sebe a integritu s pravou podstatou. Ako duchovné bytosti máme akýsi vnútorný navádzací systém určený na to, aby nás viedol k dobru, je to kompas na udržiavanie kurzu. Všetky 3 super schopnosti nám umožňujú otvoriť srdcia, odpustiť, prebudiť svojho ducha a plniť svoje sny. Zmierňujú naše obavy, odstraňujú naše starosti, dodávajú nám silu dôstojne čeliť ťažkostiam a ukazujú cestu k úspechu.

Meditácia- Nás oslobodzuje od prázdnoty minulosti i budúcnosti a vracia nám život, aký práve žijeme. Každodenná meditácia nám umožňuje plnší zážitok a potešenie z prítomnej chvíle. Prítomný okamih je jediným miestom, na ktorom v skutočnosti máme silu rozhodovať sa, tvoriť a riadiť svoj život spôsobom, akým ho chceme práve teraz zmeniť, práve preto je pravidelná meditácia taká super schopnosť, aspoň 20 minút denne. Meditácia, keď ju dôsledne vykonávame, nás oslobodzuje od návyku pripustiť, aby nás ovládali naše myšlienky. Meditácia je cvičenie upokojovania mysle a uvoľňovania sa, upokojiť sa, prejsť od reaktivity typu, útok, alebo útek. K pozorovaniu a objektivite a posunúť sa k oveľa cieľavedomejším reakciám, pomáha nám aj lepšie sa v živote rozhodovať. Meditácia obmäkčí naše srdcia, otvára naše mysle, zmierňuje náš stres a udržiava odstup od mentálnych, tigrov, ktorí nás zastrašujú a ponechávajú v nás pocity defenzívy a obkľúčenia. Meditácia zlepšuje spánok, koncentráciu, prehlbuje stavy uvoľnenia- znižuje krvný tlak, znižuje frekvenciu tepu, zmenšuje riziko srdcových chorôb, posilňuje imunitný systém, zmierňuje nespavosť, znižuje hladinu cholesterolu, zvyšuje hladinu serotonínu a tým zlepšuje náladu. Zmierňuje chronické bolesti, zvyšuje vitalitu a dokonca pomáha zlepšovať schopnosť tela fyzicky sa zotaviť z chorôb a zranení, zmierňuje úzkosť a depresie, pomáha schopnosť sústrediť sa a učiť sa, všeobecne zvyšuje celkový pocit šťastia. Meditácia chráni tvoju rovnováhu, k tomu čo môže narušiť tvoj pokoj a obrať ťa o rozvahu. Patrí to- sledovanie správ, počúvanie klebiet, klebetenie, surfovanie na internete, sledovanie negatívnych televíznych relácií. Telefonovanie s ľuďmi, ktorí sa neustále sťažujú, alebo ťa len zaťažujú svojimi problémami. Nájdi si čas keď, zakaždým niečo naruší pokoj tvojej duše, vtedy si nájdi čas 3 až 5 minút na meditovanie. Zatvor oči a precíť napätie vo svojom tele, potom sa nosom nadýchni a ústami vydýchni, akoby si sfukoval sviečky na torte, a stým nechaj odtiecť z tela všetko napätie, a dýchaj. Medituj ráno, alebo večer pred spaním, ako pôjdeš spať. Raňajky majstrov štartér– V raňajšej meditácií si pusti krásnu hudbu, ktorú miluješ 10-12 minút– pohodlne si sadni a relaxuj. Začni 3 hlbokými nádychmi cez nos a vydýchni ústami, jazyk na podnebie tesne za zuby a úplne vydýchni. Nadýchni sa ešte raz , tento raz vtiahni vzduch do brucha, vydýchni, ibaže teraz otvor ústa, srdce a hrdlo a vypusti zo seba zvuk AAAAAHHHH, potom sa uvoľni.

Predstavivosť– Tvoja druhá najlepšia schopnosť – Predstavivosť, alebo ľudovo povedané fantázia, nám určuje ako ďaleko si dovolíme zájsť a ako veľmi sa odvážime snívať, je to inkubátor našej kreativity a nášho života. To čo si nedokážeme predstaviť, nemôžeme vytvoriť. Naopak vždy tvoríme to, čo si predstavujeme. Predstavivosť formuje svet, ako zažívame vnútorne i vonkajší svet, v ktorom žijeme, že život je krásny, zažijeme krásny život. Keď si na druhej strane predstavujeme, že je život najhorší, že nás milujú, ohrozujú, či dokonca, že nás nechcú potom sa náš vnútorný život sa stáva osobným peklom. Naša predstavivosť je veľmi silná a či ju už vieme využiť, alebo nie, po celý čas vlastne tvorí nami prežité zážitky. Preto je tak veľmi dôležité, aby sme prevzali kontrolu nad toto super schopnosťou a využili ju na vytvorenie svojho vlastného krásneho života, a nie osobného pekla. Vždy si predstavuj to najlepšie, bez ohľadu na to, čo si zažil v minulosti. Rozprávaj sa k ostatným tak, akoby to boli tí úžasní, najkrajší a zábavní ľudia na svete a povedz to. Čo najviac rozviň svoju predstavivosť a ak je to nutné improvizuj, ide len o experiment vo využívaní fantázie na vytvorenie niečoho nového, preto sa snaž zo všetkých síl. Predstavuj si dovolenku na pláži na niektorom exotickom ostrove, ako plávaš v teplej modrej vlne, východ a západ slnka, zvuky tropickej hudby a vytvor si super dovolenku. Smutné je, že niektorí ľudia skôr o predstavivosti odrádzajú, než povzbudzujú. Stáva sa to z mnohých dôvodov, sú úzkostliví, žiarliví a ctižiadostiví, alebo sa len boja, že zostanú pozadu, takže mimovoľne držia vzadu, aby bránili svoju vlastnú neistotu. Máte pre niekoho veriace oči povzbudzuješ iných, aby si predstavovali a verili svojim snom ? veríš s nimi ? uisťuješ ich, že ak pritom vydržia, splní sa všetko v čom dúfajú ? veríš im, keď strácajú odvahu a pochybujú ? pôsobíš na svojich priateľov ako, veriace oči, alebo si tým koho voláme smradľavé oko, ktorí vidí iba skazu, beznádej a neúspech ? Lakomí ľudia majú lakomé predstavy. Štedrí ľudia majú štedré predstavy. Ľudia ktorí nechcú riskovať len preto, aby nesklamali, sa sklamú skôr, než sa vôbec pokúsia niečo nádherné si predstavovať. Takíto sa obyčajne vzdávajú ešte predtým, než sa pokúsia uspieť a vinia za nedostatok realitu, namiesto svojich obmedzených predstáv. Predstavivosť je rovnako ako meditácia slobodná, neobmedzená a neoceniteľná.

Intuícia– Je naše prirodzené GPS, náš vnútorný sprievodca, náš radar, naša ochrana, naše sérum pravdy, náš korektor, naše vnútorné svetlo a hlas nášho vyššieho , JA . Je to naša najväčšia a nadprirodzená sila, ale trvale dostupnou sa nám stáva. Používaním našich ďalších dvoch super schopností- Meditácie a Predstavivosti– Intuícia nám ukazuje, ako môžeme zrealizovať všetko, to čo si predstavujeme a všetko to, s čím sa počas meditácie spájame. Len čo nám naše dve ostatné super schopnosti prečistia mysle, otvoria srdcia, nastavia naše zámery a posunú nás, aby sme vytvorili niečo nové, intuícia nás povedie k správnym ľuďom, na správne miesta a v správnom čase, aby sme svoje sny zrealizovali. Všetci sme sa narodili s intuíciou. Je to inteligencia nášho chápavého srdca, orgánu, ktorý nás udržiava nažive. Srdce navyše nie je len fyzickým orgánom, je to náš aj prvý mozog, miesto kde duša zostupuje do tela a privádza ho k životu. Každým úderom srdca sa nám prihovára, nie lenže nás aktívne informuje a usmerňuje, ako zostať verný svojej prirodzenej podstate, ale odhaľuje nám aj pravú podstatu okolo nás. Prostredníctvom jemných vibrácií, ktoré vznikajú v srdci a pohybujú sa smerom von po celom tele, nám intuícia oznamuje, či sme na správnej ceste a dáva nám to najavo rôznymi spôsobmi. Môžeme ju cítiť ako vnútorný hlas, nepatrný tlak v hrudi, škvŕkanie v črevách, hrču v krku, husiu kožu na ramenách, napätie na spánkoch, nepokoj v nohách, či nejaké iné fyzické znaky. Niektorí ľudia vnímajú intuíciu prostredníctvom vízií. Iní mávajú intuitívne predtuchy, či pocity, a náhlych intuitívnych nápadov, iní počujú vnútorný hlas, ďalší sa spájajú so svojou intuíciou v snoch. Intuícia nám dáva často signály v oblastiach na ktorých nám najviac záleží. Matky mávajú často intuíciu týkajúcu sa bezpečnosťou detí. Niektorí lekári intuitívne vnímajú , čo je zle u ich pacientov skôr, než majú k dispozícií výsledkov testov. Vedci, ktorí postupujú podľa svojich inštinktov  a predtúch.

Medituj na tému… OM štartér- Začni veľkým hlbokým nádychom, ale skôr než vzduch vdýchneš, zošpúľ pery a uskrni ho, akoby si ho vťahoval do seba cez slamku. Vťahuj do seba čo najdlhšie a pritom si udržiavaj mäkké brucho. Keď budeš mať plné pľúca vzduchu, zošpúľ pery do tvaru písmena O. Teraz nechaj pomaly perami prechádzať vzduch až kým nezaznie dlhé OOOOO. Pritom vytláčaj zo svojho brucha zvuk, až kým sa nedostaneš takmer na konci dychu. Potom stisni pery spolu a ukonči zvuk MMMMM. Teraz to znovu zopakuj, pokračuj, ale tento raz nechaj viečka zatvorené a prenes oči do stredu svojho čela, namiesto svojho tretieho oka, do svojho intuitívneho vnútorného oka, opakuj 10 x , drž oči zatvorené, až kým nezačneš dýchať bežným spôsobom, najlepšie nosom a bránicou. Potom si pomaly pretri dlane o seba a polož si ich na oči. Dvoma prostredníkmi si jemne ťukni 2x na tretie oko a pritiahni si ruky do lona. Otvor oči a pozeraj sa na zem a dýchaj. Pri ďalšom vdýchnutí prenes zrak na úroveň očí, dýchaj. Na potom nadvihni okraje úst, usmej sa a nadýchni , zadrž dych na chvíľku a uvoľni sa.